Thiết bị & Phụ kiện
Kuşkonmaz, Brokoli ve Mantarlı Pilav
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 50 phút
4 porsiyon
Nguyên liệu
-
diş sarımsak ince dilimlenmiş (0.25 cm)1
-
160 g kaliforniya biberi, herhangi bir renk, küp küp kesilmiş (3 cm)kapya biber parçalara bölünmüş (3 cm)160 g
-
zeytinyağı30 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış (yakl. 5 cm)150 g
-
kültür mantarı orta boy, dörde bölünmüş100 g
-
kuşkonmaz yeşil odunsu kısmı kesilmiş, parçalara bölünmüş (2-3 cm)100 g
-
doğranmış domates, konserve100 g
-
toz tatlı kırmızı biber (không bắt buộc)1 tk
-
su520 g
-
tuz1 ¾ tk
-
karabiber½ tk
-
baldo pirinç (yıkanmamış hali 200 g), yıkanmış, süzülmüş200 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porsiyon
Natri
1041.1 mg
Chất đạm
6.3 g
Calo
1187.8 kJ /
283.9 kcal
Chất béo
8.1 g
Chất xơ
4.3 g
Chất béo bão hòa
1.2 g
Carbohydrate
47.4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảBrokoli, Tavuk ve Labneli Spagetti
35 Min
Arpa Şehriyeli Pirinç Pilavı
1 Std. 35 Min
Kapari, Zeytin ve Domates Soslu Spagetti
25 Min
Mantar ve Adaçaylı Ravioli
2 Std.
Haşlanmış Spagetti
25 Min
Bol Pirinçli Somon ve Mantarlı Yemek
30 Min
Domates ve Mantarlı Spagetti
30 Min
Bolonez Soslu, Taze Ispanaklı Lazanya
3 Std.
Deniz Mahsullü Pilav (Arroz de Marisco)
1 Std. 25 Min
Domatesli ve Biberli Makarna
30 Min
Basmati Pilavı
20 Min
Karides, Krema ve Sebzeli Penne
50 Min