Grillowane piersi z kurczaka po meksykańsku z salsą pomidorową​

Grillowane piersi z kurczaka po meksykańsku z salsą pomidorową​

Không có đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 porcje

Nguyên liệu

  • 40 g cebuli przekrojonej na pół
  • ½ ząbka czosnku
  • ½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
  • 2 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
  • 400 g pomidorów dojrzałych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
  • 1 łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżeczki kolendry, mielonej
  • ½ łyżeczki suszonych płatków chili
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
  • 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
  • 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
  • 1 łyżeczka cebuli suszonej, mielonej
  • ½ łyżeczki oregano, suszonego
  • 40 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
  • 4 piersi z kurczaka, bez skóry o grubości 2,5 cm (patrz wskazówka)

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 812.7 mg
Chất đạm 40.1 g
Calo 1303.6 kJ / 311.6 kcal
Chất béo 12.6 g
Chất xơ 2.6 g
Chất béo bão hòa 2.2 g
Carbohydrate 8.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả