Thiết bị & Phụ kiện
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 30 phút
1 porcja
Nguyên liệu
-
40 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
10 g liści szpinaku baby, świeżych
-
70 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
-
100 g napoju roślinnego np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
-
10 g oliwy z oliwek
-
1 szczypta soli
-
50 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego50 g zielonego groszku, świeżego
-
liście natki pietruszki, świeże do dekoracji
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
299.7 mg
Chất đạm
19.1 g
Calo
1845.1 kJ /
441 kcal
Chất béo
15.9 g
Chất xơ
10.7 g
Chất béo bão hòa
2.3 g
Carbohydrate
54.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảModro kapusta
45 phút
Surówka z selera na słodko
15 phút
Surówka z kalarepy i marchewki
10 phút
Kokosowe bao z krewetkami
1h 40 phút
Surówka z białej i czerwonej kapusty
15 phút
Gofry dyniowe z rzodkiewkową salsą
1h 10 phút
Surówka z surowego buraka
10 phút
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2h
Surówka z marchewki i pora
15 phút
Carimañolas z mięsem i serem
3h 5 phút
Sałatka z buraków
2h 10 phút
Surówka z młodej kapusty
20 phút