Farinata ze szpinakiem i groszkiem

Farinata ze szpinakiem i groszkiem

3.6 20 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 30 phút
1 porcja

Nguyên liệu

  • 40 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
  • 10 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 70 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
  • 100 g napoju roślinnego np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
  • 10 g oliwy z oliwek
  • 1 szczypta soli
  • 50 g zielonego groszku, świeżego
    50 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
  • liście natki pietruszki, świeże do dekoracji

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 299.7 mg
Chất đạm 19.1 g
Calo 1845.1 kJ / 441 kcal
Chất béo 15.9 g
Chất xơ 10.7 g
Chất béo bão hòa 2.3 g
Carbohydrate 54.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả