Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 350 - 400 g de patates douces, extrémités coupées et en morceaux de taille adaptée à la goulotte
- 350 - 400 g de panais, extrémités coupées et en morceaux de taille adaptée à la goulotte
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 2 c. à soupe de farine de pois chiche
- 1 ½ c. à café de sel
- 250 g de tomates entières pelées au jus
- 10 g de feuilles de basilic frais
- 150 g de mozzarella (environ 1 boule), en morceau
- 8 - 10 olives noires dénoyautées, en tranches
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1768.8 kJ / 422.8 kcal
- Chất đạm
- 12.7 g
- Carbohydrate
- 43.3 g
- Chất béo
- 23.3 g
- Chất béo bão hòa
- 7 g
- Chất xơ
- 9.2 g
- Natri
- 1194.2 mg
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảMijoté de lentilles aux carottes et œufs mollets
30 min
Crumble de courge butternut à la pomme et aux noix
55 Min
Gratin de chou-fleur, curry et lait de coco
45 min
Gratin d'œufs durs sauce aurore
45 min
Gratin de légumes au quinoa et à la mozzarella
1 Std.
Lentilles à la marocaine
50 min
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30 min
Lasagne chèvre-courgette
1 Std.
Gnocchi au brocoli et bleu
40 Min
Gratin de coquillettes au poireau
45 min
Dhal de lentilles corail
40 Min
Légumes aux haricots verts
30 min