Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Baked Eggs on Spiralized Vegetables
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h
4 portions
Nguyên liệu
-
courgettes ends trimmed, if large, trimmed in a circular shape to fit blade width400 - 450 g
-
sweet potato ends trimmed, if large, trimmed if necessary to fit blade width200 - 250 g
-
fine sea salt plus extra for seasoning½ tsp
-
olive oil plus 10 g3 Tbsp
-
onions quartered80 g
-
fresh basil leaves plus extra for garnishing2 sprigs
-
mushrooms sliced (1 cm)100 g
-
harissa paste to taste½ - 1 tsp
-
large eggs4
-
dried chilli flakes to taste
-
ground black pepper to taste
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
422.7 mg
Chất đạm
11.5 g
Calo
1220.6 kJ /
291.8 kcal
Chất béo
19.5 g
Chất xơ
3.4 g
Chất béo bão hòa
4 g
Carbohydrate
18 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Spiralize Your Life
28 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Raspberry Coconut Smoothie Bowl
10 phút
Bircher Muesli
8h 10 phút
Full English Breakfast Popover
40 phút
Potted Eggs with Salmon and Asparagus
30 phút
Blueberry Jam
45 phút
Scrambled Eggs
10 phút
French Toast with Vanilla Sabayon
20 phút
Smoked Haddock, Asparagus and Soft-boiled Egg on Toast
35 phút
Grab and Go Breakfast Wrap
30 phút
Quick Yoghurt Flatbreads with Smoked Salmon and Cream Cheese
25 phút
Strawberry Cheesecake Overnight Oats
8h 10 phút
Soft Fresh Cheese
15h 20 phút