Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1 Tbsp chia seeds
- 3 Tbsp oat milk
- 150 g buckwheat flour
- 1 tsp baking powder
- ¼ tsp fine sea salt
- 230 g oat milk
- 2 Tbsp maple syrup (không bắt buộc)
- 1 tsp vanilla extract
- 1 Tbsp oil, for frying
- Dinh dưỡng
- trên 1 piece
- Calo
- 250 kJ / 59 kcal
- Chất đạm
- 1.5 g
- Carbohydrate
- 9.5 g
- Chất béo
- 1.4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Chocolate Chia Pudding
10min
Four Seed Power Smoothie
5min
Kedgeree
45 min
Two Second Muesli
5min
Turmeric Latte
10min
Baked Spinach and Feta Mushrooms
35 min
Breakfast Bars
1h 10min
Hash Browns
35 min
Energising Smoothie
5min
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15min
Porridge with Fresh Fruit
10min
Walnut and Blueberry Bran Pancakes
1 godz.