Thiết bị & Phụ kiện
Smashed Avocado, Marinated Tomatoes and Boiled Egg on Toast
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 25 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
garlic cloves to taste1 - 2
-
extra virgin olive oil30 g
-
plum tomatoes halved, seeds removed (approx. 500 g whole tomatoes)350 g
-
granulated sugar (see tip) (optional)10 g
-
fine sea salt2 tsp
-
ground black pepper plus extra for serving1 tsp
-
balsamic vinegar2 tsp
-
avocados (approx. 3-4 large avocados), ripe, cut in pieces400 g
-
white wine vinegar10 g
-
medium eggs cold4
-
sourdough bread4 slices
-
ground black pepper for serving
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
2104.4 mg
Chất đạm
25.3 g
Calo
3008.4 kJ /
719 kcal
Chất béo
31.2 g
Chất xơ
11 g
Chất béo bão hòa
5.8 g
Carbohydrate
88.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảMultigrain Banana Pancakes
30 phút
Waffles
25 phút
Cherry Bakewell Oat Bars
1h 10 phút
Green Smoothie Pancakes
45 phút
Cinnamon Crunch Cereal with Dairy-free Milk
9h
Four Seed Power Smoothie
5 phút
Stewed Rhubarb with Apple and Strawberries
20 phút
Matcha Blueberry Morning Smoothie
10 phút
Cheddar and Stilton Soufflé Omelette
20 phút
Strawberry, Banana and Chia Seed Breakfast Loaf
1h 35 phút
Fluffy Hawaiian Pancakes with Pineapple Sauce
1h 20 phút
Chocolate Chia Pudding
10 phút