Thiết bị & Phụ kiện
Smashed Avocado, Marinated Tomatoes and Boiled Egg on Toast
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 25 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
garlic cloves to taste1 - 2
-
extra virgin olive oil30 g
-
plum tomatoes halved, seeds removed (approx. 500 g whole tomatoes)350 g
-
granulated sugar (see tip) (optional)10 g
-
fine sea salt2 tsp
-
ground black pepper plus extra for serving1 tsp
-
balsamic vinegar2 tsp
-
avocados (approx. 3-4 large avocados), ripe, cut in pieces400 g
-
white wine vinegar10 g
-
medium eggs cold4
-
sourdough bread4 slices
-
ground black pepper for serving
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
2104.4 mg
Chất đạm
25.3 g
Calo
3008.4 kJ /
719 kcal
Chất béo
31.2 g
Chất xơ
11 g
Chất béo bão hòa
5.8 g
Carbohydrate
88.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảBreakfast Burrito
50 phút
Baked Spinach and Cheese Strata
9h 45 phút
Overnight Oats with a Peach Compote
8h 45 phút
Cherry Bakewell Oat Bars
1h 10 phút
Full English Breakfast Popover
40 phút
Potted Eggs with Salmon and Asparagus
30 phút
Greek Yoghurt
11h 40 phút
High Protein Hot Pockets
50 phút
Matcha Blueberry Morning Smoothie
10 phút
Steamed Poached Eggs
15 phút
Caprese Omelette
30 phút
Blueberry Jam
45 phút