Czekoladowa owsianka z wiśniami

Czekoladowa owsianka z wiśniami

4.7 376 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 20 phút

1 porcja

Nguyên liệu

80 g wiśni, świeżych bez pestek

80 g wiśni, mrożonych, bez pestek, uprzednio rozmrożonych
10 g erytrytolu (patrz wskazówka)

10 g ksylitolu, (patrz wskazówka)
200 g mleka

200 g napoju roślinnego, np. owsianego, kokosowego (patrz wskazówka)
40 g płatków owsianych
10 g gorzkiej czekolady
5 g kakao naturalnego, niesłodzonego
1 opakowanie jogurtu typu islandzkiego, skyru (150 g), naturalnego

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 156.7 mg

Chất đạm 31.2 g

Calo 2161 kJ / 516.5 kcal

Chất béo 17.7 g

Chất xơ 8.9 g

Chất béo bão hòa 9.8 g

Carbohydrate 63 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Công thức
Ba Lan

Wysokobiałkowe przepisy 100 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Nocna kremowa owsianka orzechowa z musem owocowym

4h 10 phút

Granola dyniowa bez cukru

2h 25 phút

Zielone smoothie bowl

5 phút

Owsianka z marchewką i daktylami

20 phút

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

8h 45 phút

Placuszki żytnie z figami

15 phút

Omlet z kurkami (low carb)

25 phút

Smoothie bowl z mango i nasionami chia

2h 10 phút

Granola śliwkowa bez cukru

2h

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45 phút

Wiosenna tarta na spodzie z batatów (TM7, TM6, TM5)

1h 45 phút

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1h 50 phút

Hiển thị tất cả