Thiết bị & Phụ kiện
Caribbean stew and Steamed rice cups
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 9h 15 phút
4 portions
Nguyên liệu
Caribbean stew
-
800 g boneless stewing lamb, cut in pieces (3-4 cm)lamb shoulder meat, boneless (see variation), cut in pieces (3-4 cm),800 g
-
orange juice, freshly squeezed (1 orange)50 g
-
freshly squeezed lemon juice (½ lemon)20 g
-
Worcestershire sauce60 g
-
garlic cloves3
-
onions cut in halves150 g
-
celery stalks cut in pieces180 g
-
fresh coriander2 - 4 sprigs
-
dried oregano2 - 3 pinches
-
1 dried bay leaffresh bay leaves2
-
ground cayenne pepper1 - 1 ½ tsp
-
oil25 g
-
20 g brown sugarraw cane sugar20 g
-
tomato purée (concentrated)50 g
-
salt1 ½ tsp
-
water450 g
Steamed rice cups
-
basmati rice160 g
-
water400 g
-
salt4 pinches
-
4 tsp butteroil4 tsp
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portions
Chất đạm
45 g
Calo
2438 kJ /
581 kcal
Chất béo
23 g
Chất xơ
3.9 g
Carbohydrate
45 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Fabulous Flavour on Every Level
72 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảMeatballs with tomato sauce
45 phút
Creamy mustard chicken stew
40 phút
Beef and beer pie
1h 40 phút
Moroccan chicken and couscous
45 phút
Pork tenderloin with mustard sauce
35 phút
Meatloaf
1h 20 phút
Chicken breasts pizzaiola
55 phút
Chicken breast with mushroom sauce and potatoes
1h
Chicken breasts pizzaiola
55 phút
Meatballs with tomato sauce
Không có đánh giá
Duck breasts with orange ginger sauce, mashed potatoes and green beans
1h 10 phút
Five-spice duck with mushrooms, Asian vegetables and rice
1h 5 phút