Thiết bị & Phụ kiện
Zuppa di quinoa e fagioli borlotti
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 35 phút
6 porzioni
Nguyên liệu
-
140 g di quinoa bianca lavata e ben scolata
-
1 spicchio di aglio
-
1 rametto di rosmarino gli aghi lavati ed asciugati
-
25 g olio extravergine di oliva + q.b. pe irrorare
-
100 g di porri a rondelle
-
100 g di carote pelate e a cubetti (1 cm)
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100 g di cavolo cappuccio a striscioline
-
6 pomodori ciliegino a metà
-
750 g di brodo vegetale caldo
-
150 g di fagioli borlotti lessati
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porzione
Chất đạm
6.4 g
Calo
761 kJ /
182 kcal
Chất béo
8 g
Chất xơ
4.8 g
Carbohydrate
22.5 g
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