Arroz integral con algas, verduras y pollo
TM6 TM5 TM31

Arroz integral con algas, verduras y pollo

4.0 (30 đánh giá)

Nguyên liệu

  • 300 g de pechuga de pollo (sin piel) congelada
  • 50 g de salsa de soja
  • 1 trozo de jengibre fresco
  • 1000 g de agua
  • 1 trozo de alga kombu lavada
  • 100 g de zanahoria en juliana
  • 3 - 4 champiñones en láminas
  • 100 g de calabacín con piel, en bastones
  • 100 g de repollo en juliana
  • 100 g de berenjenas con piel, en dados
  • 250 g de arroz integral
  • 1 lámina de alga nori en tiras
  • 50 g de aceite de sésamo tostado
  • 10 g de semillas de sésamo tostado
  • 1 cucharada de pasta de miso rojo (aka miso)
  • 1 chile rojo fresco sin semillas en rodajas (không bắt buộc)
  • 1 cebolleta recta cortada en rodajas

Dinh dưỡng
trên 1 ración
Calo
1955 kJ / 468 kcal
Chất đạm
24.34 g
Carbohydrate
52.22 g
Chất béo
19.75 g
Chất xơ
4.92 g

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả