Thiết bị & Phụ kiện
Fischlaibchen
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 30 phút
14 Stück
Nguyên liệu
-
Zwiebeln halbiert120 g
-
Knoblauchzehe1
-
Fischfilets (Dorsch, Kabeljau), angetaut, in Stücken (3 cm)400 g
-
Semmeln frisch, in Stücken (3 cm)2
-
Ei1
-
Salz1 TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen¼ TL
-
Dillspitzen, getrocknet1 TL
-
Zitronensaft1 EL
-
Semmelbrösel zum Panieren2 - 3 EL
-
Sonnenblumenöl zum Braten6 EL
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Stück
Natri
235 mg
Chất đạm
7 g
Calo
476 kJ /
114 kcal
Chất béo
7 g
Chất xơ
0.6 g
Chất béo bão hòa
1 g
Carbohydrate
6 g
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