Sweet Potato and Courgette Frittata

Sweet Potato and Courgette Frittata

3.8 51 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 45 phút

4 portions

Nguyên liệu

fresh parsley leaves only
15 g
fresh root ginger cut in round slices (2 mm)
20 g
olive oil plus extra for frying
30 g
red onions quartered
100 g
sweet potatoes cut in pieces (3 cm)
200 g
courgettes cut in pieces (3 cm)
100 g
red peppers cut in pieces (3 cm)
100 - 150 g
large eggs
6
fine sea salt
½ tsp
soft goat's cheese
80 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 16.3 g

Calo 1382 kJ / 330 kcal

Chất béo 22.4 g

Carbohydrate 15.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Midweek Meals 9 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

MIDWEEK MEALS 9 Công thức
Tây Ban Nha

MIDWEEK MEALS 9 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Beetroot and Halloumi Burgers

Beetroot and Halloumi Burgers

1h

Festive Nut Roast Wreath

Festive Nut Roast Wreath

2h

Puy Lentil Dip

Puy Lentil Dip

45 phút

Pumpkin and Onion Galette with Autumn Coleslaw

Pumpkin and Onion Galette with Autumn Coleslaw

55 phút

Root Veggie Gratin with Blue Cheese

Root Veggie Gratin with Blue Cheese

1h 30 phút

Sweet Pepper Nachos with Guacamole

Sweet Pepper Nachos with Guacamole

15 phút

Sweet Potato Curry

Sweet Potato Curry

30 phút

Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad

Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad

1h 15 phút

Allergen-friendly Roasted Butternut Squash and Black Bean Chilli

Allergen-friendly Roasted Butternut Squash and Black Bean Chilli

45 phút

Carrot, Pumpkin and Chard Pie

Carrot, Pumpkin and Chard Pie

1h 20 phút

Dal Makhani

Dal Makhani

9h 30 phút

Vegan Bolognese

Vegan Bolognese

50 phút

Hiển thị tất cả