Sweet Potato and Courgette Frittata

Sweet Potato and Courgette Frittata

3.8 59 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 45 phút

4 portions

Nguyên liệu

fresh parsley leaves only
15 g
fresh root ginger cut in round slices (2 mm)
20 g
olive oil plus extra for frying
30 g
red onions quartered
100 g
sweet potatoes cut in pieces (3 cm)
200 g
courgettes cut in pieces (3 cm)
100 g
red peppers cut in pieces (3 cm)
100 - 150 g
large eggs
6
fine sea salt
½ tsp
soft goat's cheese
80 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 16.3 g

Calo 1382 kJ / 330 kcal

Chất béo 22.4 g

Carbohydrate 15.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Midweek Meals 9 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

MIDWEEK MEALS 9 Công thức
Tây Ban Nha

MIDWEEK MEALS 9 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Vegetable and Chickpea Tagine

50 min

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

1 godz. 25 min

Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes

50 min

Vegan Lentil Lasagne

2 godz. 20 min

Artichoke Tart - Torta di carciofi

1 godz. 20 min

Spinach, Tomato and Goat's Cheese Quiche

1 godz.

Baby-friendly Butternut and Kidney Bean Quesadillas

45 min

Tex-Mex Jacket Potatoes

9 godz. 25 min

Kale Pesto Pasta Salad

50 min

Carrot, Pumpkin and Chard Pie

1 godz. 20 min

Lentil Moussaka

2 godz. 20 min

Tuna and Spring Onion Quiche

2 godz.

Hiển thị tất cả