Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Sweet Potato and Courgette Frittata

Sweet Potato and Courgette Frittata
3.8 54 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • fresh parsley leaves only
    15 g
  • fresh root ginger cut in round slices (2 mm)
    20 g
  • olive oil plus extra for frying
    30 g
  • red onions quartered
    100 g
  • sweet potatoes cut in pieces (3 cm)
    200 g
  • courgettes cut in pieces (3 cm)
    100 g
  • red peppers cut in pieces (3 cm)
    100 - 150 g
  • large eggs
    6
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • soft goat's cheese
    80 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 16.3 g
Calo 1382 kJ / 330 kcal
Chất béo 22.4 g
Carbohydrate 15.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Midweek Meals 9 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
MIDWEEK MEALS 9 Công thức
Tây Ban Nha
MIDWEEK MEALS 9 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sweet Potato Curry

4.0(123)

30 phút

Vegan Paella with Smoked Tofu

4.1(217)

25 phút

Tuna and Spring Onion Quiche

4.5(60)

2h

Warm Mediterranean Couscous Salad

4.6(44)

30 phút

Goat's Cheese Pie

4.5(33)

1h 10 phút

Tagliatelle with Pea Pesto and Poached Eggs

4.3(38)

30 phút

Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas

4.0(30)

45 phút

Pizza with Red Pepper Sauce, Spinach and Eggs

4.4(53)

1h 45 phút

Star Burgers

3.8(4)

20h 5 phút

Kelp Noodles in Marinara Sauce

2.5(8)

20 phút

Dill Stuffed Peppers

3.8(4)

5 phút

Butterbean and Feta Burgers

4.6(144)

1h 30 phút

 Hiển thị tất cả