Sweet Potato and Courgette Frittata

Sweet Potato and Courgette Frittata

3.8 61 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 45 phút

4 portions

Nguyên liệu

fresh parsley leaves only
15 g
fresh root ginger cut in round slices (2 mm)
20 g
olive oil plus extra for frying
30 g
red onions quartered
100 g
sweet potatoes cut in pieces (3 cm)
200 g
courgettes cut in pieces (3 cm)
100 g
red peppers cut in pieces (3 cm)
100 - 150 g
large eggs
6
fine sea salt
½ tsp
soft goat's cheese
80 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 16.3 g

Calo 1382 kJ / 330 kcal

Chất béo 22.4 g

Carbohydrate 15.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Midweek Meals 9 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

MIDWEEK MEALS 9 Công thức
Tây Ban Nha

MIDWEEK MEALS 9 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Vegan Mushroom Masala with Chilli and Turmeric

25 Min

High Protein Omelette

30 Min

Creamy Vegan Broccoli and Cheese Soup

1 Std. 15 Min

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

1 Std. 25 Min

Mushroom Bolognese with Courgette Noodles

50 Min

Kale Pesto Pasta Salad

50 Min

Lentil and Pumpkin Pot Pies

1 Std. 25 Min

Celeriac with Chimichurri Dressing and Crispy Puff Pastry

45 Min

Aubergine, Coconut and Peanut Curry

25 Min

Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce

30 Min

Roasted Cauliflower Steaks with Salsa and Purée

1 Std.

Tofu Meatballs with Rice and Vegan Quindim

1 Std. 35 Min

Hiển thị tất cả