Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce
TM6 TM5 TM31

Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce

4.0 (97 đánh giá)

Nguyên liệu

Tofu

  • 680 g firm tofu, diced (3 cm)
  • 1 garlic clove
  • 1 lemon, finely grated zest and juice
  • 5 - 10 g fresh parsley (1 small bunch), cut in pieces
  • 10 g olive oil
  • 10 g balsamic vinegar
  • ½ tsp fine sea salt
  • ¼ tsp ground black pepper

Tomato and Aubergine Sauce

  • 40 g olive oil
  • 600 g aubergines, cut in pieces (2-3 cm)
  • 600 g ripe tomatoes, quartered
    hoặc tinned chopped tomatoes
  • ½ tsp fine sea salt, or to taste
  • ¼ tsp ground black pepper, or to taste

Finalisation

  • 1 - 2 Tbsp olive oil, for frying
  • 4 spring onions, finely sliced

Dinh dưỡng
trên 1 portions
Calo
1228 kJ / 294 kcal
Chất đạm
16.4 g
Carbohydrate
10.3 g
Chất béo
20.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả