Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Poulet mariné aux herbes fraîches et salade printanière

Poulet mariné aux herbes fraîches et salade printanière
4.0 6 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 2h 40 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1500 g d'eau
  • 250 g de haricots verts frais
  • 200 g de tomates cerise coupées en deux
  • 100 g de radis roses
  • 2 oignons nouveaux
    1 oignon rouge
  • 10 brins de ciboulette fraîche en morceaux
  • 1 c. à soupe de tapenade
  • 1 c. à soupe de vinaigre de vin
  • 2 pincées de sel
  • 1 pincée de poivre moulu
  • 2 brins de persil frais, équeutés
  • 2 brins de basilic frais équeutés
  • 2 branches de menthe fraîche effeuillée
  • 2 gousses d'ail
  • 4 blancs de poulet (180-200 g chacun, 2-3 cm d'épaisseur)

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 431.8 mg
Chất đạm 40 g
Calo 2573 kJ / 615 kcal
Chất béo 44.8 g
Chất xơ 5.4 g
Chất béo bão hòa 8.8 g
Carbohydrate 14.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Frais et coloré 17 Công thức
Pháp
Recettes healthy pour l'été 11 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pâtes maison al ragu

4.8(40)

1h 55min

Salade thaïe au bœuf

4.2(174)

1h 30min

Palette à la diable

4.2(58)

1h

Magret de canard à la myrtille

4.4(33)

1h 10min

Hamburger tex-mex

4.7(139)

4h 25min

Tajine de poulet aux carottes et pruneaux

4.6(198)

2h 10min

Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge

4.2(62)

1h 5min

Suprêmes de poulet au miel et citron vert, chutney à la mangue

4.3(124)

1h 30min

Souris d'agneau à l'orange, carottes confites à la harissa

Pas d’évaluation

Cuisses de canard braisées à la clémentine et purée de carottes

5.0(20)

3h 5min

Pilons de poulet laqués à la mangue

4.4(152)

55min

Ravioli, on est lundi !

4.1(59)

2h 30min

 Hiển thị tất cả