Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Poulet mariné aux herbes fraîches et salade printanière

Poulet mariné aux herbes fraîches et salade printanière
4.0 6 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 2h 40 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1500 g d'eau
  • 250 g de haricots verts frais
  • 200 g de tomates cerise coupées en deux
  • 100 g de radis roses
  • 2 oignons nouveaux
    1 oignon rouge
  • 10 brins de ciboulette fraîche en morceaux
  • 1 c. à soupe de tapenade
  • 1 c. à soupe de vinaigre de vin
  • 2 pincées de sel
  • 1 pincée de poivre moulu
  • 2 brins de persil frais, équeutés
  • 2 brins de basilic frais équeutés
  • 2 branches de menthe fraîche effeuillée
  • 2 gousses d'ail
  • 4 blancs de poulet (180-200 g chacun, 2-3 cm d'épaisseur)

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 431.8 mg
Chất đạm 40 g
Calo 2573 kJ / 615 kcal
Chất béo 44.8 g
Chất xơ 5.4 g
Chất béo bão hòa 8.8 g
Carbohydrate 14.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Frais et coloré 17 Công thức
Pháp
Recettes healthy pour l'été 11 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Hamburger tex-mex

4.7(132)

4h 25 phút

Poulet à la noix de cajou

4.2(207)

40 phút

Waterzoï de poulet

4.5(234)

1h

Cuisses de canard braisées à la clémentine et purée de carottes

4.9(15)

3h 5 phút

Arancini à la viande hachée

4.7(201)

3h

Keftas au four

4.4(29)

1h 20 phút

Gozleme

4.7(148)

1h 40 phút

Empanadas au bœuf et coleslaw épicé

4.3(58)

2h 10 phút

Agneau confit aux pruneaux

4.6(92)

1h 40 phút

Rôti de porc farci au basilic

4.8(69)

1h 25 phút

Lasagne à la bolognaise

4.6(3.8K)

2h 30 phút

Poulet marocain au garam masala et couscous

4.5(502)

50 phút

 Hiển thị tất cả