Thiết bị & Phụ kiện
Dhal de lentilles vertes à la courge
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 55 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
4 gousses d'ail
-
3 cm gingembres frais
-
1 oignon coupé en deux
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
2 c. à café de curcuma en poudre
-
2 c. à café de curry en poudre
-
2 c. à café de cumin en poudre
-
2 pincées de poivre moulu
-
du sel
-
200 g de crème de coco
-
300 g d'eau
-
300 g de lentilles vertes sèches
-
400 g de tomates400 g de tomates concassées en conserve
-
300 g de courge butternut, en cubes (1-2 cm)300 g de courge musquée en cubes (1-2 cm)
-
coriandre fraîche hachée, pour la finition
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
42.3 mg
Chất đạm
23.7 g
Calo
2227.3 kJ /
532.3 kcal
Chất béo
18.7 g
Chất xơ
13.9 g
Chất béo bão hòa
10.6 g
Carbohydrate
70.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Autour des lentilles
15 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảFeuilleté tressé au chèvre et aux olives
1h 35 phút
Flan de carotte, gouda et cumin
50 phút
Gratin de fenouil au fromage
55 phút
Tortilla aux herbes
1h 5 phút
Potatoes de patate douce et leurs 3 sauces
45 phút
Tarte froide aubergine, tomate et courgette
1h 30 phút
Chili végétarien
1h 5 phút
Médaillons de légumes
1h 10 phút
Japchae
50 phút
Colombo de légumes
1h 5 phút
Pizza aux légumes
3h 10 phút
Pizza courge, champignons et fromage à raclette
2h