Desayuno dulce y salado para mamá

Licuado de frutas

• 2 plátano macho maduro, cortado en trozos (3 cm)
• 150 g de piña, cortado en trozos (3 cm) más 2 rodajas (1,5 cm de grosor) para adornar
• 100 g de frutos rojos, mixtos, frescos, con 4 trozos enteros reservados para la guarnición
  hoặc 100 g de frutos rojos, variados, congelados, con 4 trozos enteros reservados para la guarnición
• 250 g de leche
  hoặc 250 g de leche de almendras

Frutero

• 80 g de nueces de macadamia
• 1 manzana (cualquier tipo), en cuartos
• 1 pera, en cuartos
• 1 plátano, cortado en trozos (3 cm)
• 1 cdita jugo de limón amarillo, recién exprimido
• 300 g de yogur, sabor fresa
• 100 g de frutos rojos, mixtos, frescos

Tostadas de huevo con corazón

• 400 g de agua
• 2 huevos
• 6 pizcas de sal
• 4 pizcas de paprika, ahumada y molida
• 1 cdita de aceite de oliva
• 1 aguacate
• 2 - 3 pizcas de pimienta negra molida
• 4 rebanadas de pan
  hoặc 4 rebanadas de pan de caja blanco, en rebanadas para tostar (1 cm)