Bowl de smoothie verde

Bowl de smoothie verde

4.8 6 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 15 phút

3 porciones

Nguyên liệu

225 g de agua de coco
1 pizca de sal fina
1 cda de jugo de limón, recién exprimido
1 cda de jengibre rallado

½ cda de jengibre en polvo
½ cdita de espirulina en polvo
30 g de hojas de espinaca fresca
45 g de kale
385 g de plátano en trozos y congelado (aprox. 3 piezas medianas) (ver tip)
85 g de mango congelado en trozos
3 cubitos de hielo
mora azul para adornar
fresa en rodajas, para decorar
kiwi en rodajas, para decorar
semillas de cáñamo para espolvorear, para decorar

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Natri 147.3 mg

Chất đạm 3.4 g

Calo 660 kJ / 157.8 kcal

Chất béo 0.8 g

Chất xơ 5.2 g

Chất béo bão hòa 0.3 g

Carbohydrate 38.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

MATTHEW KENNEY 15 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Huevos motuleños

45 Min

Tortilla española baja en grasa

45 Min

Jugo para un hígado más sano

10 Min

Energético de naranja

10 Min

Licuado para el sistema inmunológico

5 Min

Avena vegana con frutas y canela

15 Min

Crepas de avena rellenas de requesón

40 Min

Bowl de açaí

10 Min

Bebida energética de Azafrán Cardamomo y Almendras

6 Std. 5 Min

Smoothie matutino de Matcha y Moras

10 Min

Onigirazu (sándwiches de arroz japoneses)

1 Std. 10 Min

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20 Min

Hiển thị tất cả