Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Bowl de smoothie verde

Bowl de smoothie verde
4.8 6 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 15 phút
3 porciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 225 g de agua de coco
  • 1 pizca de sal fina
  • 1 cda de jugo de limón, recién exprimido
  • 1 cda de jengibre rallado
    ½ cda de jengibre en polvo
  • ½ cdita de espirulina en polvo
  • 30 g de hojas de espinaca fresca
  • 45 g de kale
  • 385 g de plátano en trozos y congelado (aprox. 3 piezas medianas) (ver tip)
  • 85 g de mango congelado en trozos
  • 3 cubitos de hielo
  • mora azul para adornar
  • fresa en rodajas, para decorar
  • kiwi en rodajas, para decorar
  • semillas de cáñamo para espolvorear, para decorar

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Natri 147.3 mg
Chất đạm 3.4 g
Calo 660 kJ / 157.8 kcal
Chất béo 0.8 g
Chất xơ 5.2 g
Chất béo bão hòa 0.3 g
Carbohydrate 38.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

MATTHEW KENNEY 15 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Frittata de espinaca y poro

5.0(7)

40 phút

Enchiladas en hoja de lechuga

4.9(61)

35 phút

Pink bowl de frutos rojos

4.7(41)

15 phút

Crema de avellana y chocolate con caramelo TM6

4.0(22)

30 phút

Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6

4.4(30)

1h

Omelette Caprese

4.6(5)

30 phút

Strata de champiñon y lomo canadiense

5.0(8)

1h

Chilaquiles divorciados

4.3(122)

1h

Quesadillas de flor de calabaza y queso

4.8(40)

30 phút

Huevos árabes

4.7(31)

15 phút

Sopecitos de nopal y pollo

4.7(60)

1h 10 phút

Frascos de desayuno multicolor

4.6(11)

10 phút

 Hiển thị tất cả