Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Bowl de smoothie verde

Bowl de smoothie verde
4.8 6 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 15 phút
3 porciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 225 g de agua de coco
  • 1 pizca de sal fina
  • 1 cda de jugo de limón, recién exprimido
  • 1 cda de jengibre rallado
    ½ cda de jengibre en polvo
  • ½ cdita de espirulina en polvo
  • 30 g de hojas de espinaca fresca
  • 45 g de kale
  • 385 g de plátano en trozos y congelado (aprox. 3 piezas medianas) (ver tip)
  • 85 g de mango congelado en trozos
  • 3 cubitos de hielo
  • mora azul para adornar
  • fresa en rodajas, para decorar
  • kiwi en rodajas, para decorar
  • semillas de cáñamo para espolvorear, para decorar

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Natri 147.3 mg
Chất đạm 3.4 g
Calo 660 kJ / 157.8 kcal
Chất béo 0.8 g
Chất xơ 5.2 g
Chất béo bão hòa 0.3 g
Carbohydrate 38.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

MATTHEW KENNEY 15 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Enchiladas en hoja de lechuga

4.9(61)

35 phút

Gelatinas efecto glow

5.0(3)

3h 5 phút

Entomatadas de pollo

4.8(339)

40 phút

Barritas energéticas

4.3(20)

40 phút

Waffles rosas con frutos rojos.

4.1(10)

30 phút

Vasos de yogur de coco

4.3(4)

10 phút

Chía pudding de matcha

4.4(21)

30 phút

Omelette ligero de claras con verduras

4.1(49)

30 phút

Frascos de desayuno multicolor

4.6(11)

10 phút

Muesli energético

5.0(1)

25 phút

Hot cakes de plátano y chocolate en tarro

4.4(8)

30 phút

Huevos al horno sobre espirales de verduras

4.7(3)

1h

 Hiển thị tất cả