Sándwich alto en proteína

Sándwich alto en proteína

4.4 30 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 20 phút

3 porciones

Nguyên liệu

30 g de cebolla blanca
50 g de aceitunas negras deshuesadas
30 g de cacahuates tostados sin sal
20 g de almendras tostadas
6 rebanadas de pan ezequiel
50 g de berros sólo las hojas
50 g de kale o espinacas

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Natri 942 mg

Chất đạm 30.2 g

Calo 2009.4 kJ / 480.3 kcal

Chất béo 20.7 g

Chất xơ 6.8 g

Chất béo bão hòa 1.4 g

Carbohydrate 50.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

INICIA SALUDABLE 10 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Aguachile de camarón

15 phút

Ceviche de pescado

3h 25 phút

Soldaditos de Pavía

1h 10 phút

Taquitos de camarón al chipotle con tortillas de harina

15 phút

Coctel de camarón estilo Acapulco

1h 10 phút

Aguachile de pepino y palmitos

15 phút

Coctel de champiñones

20 phút

Fritos de queso y gambón

50 phút

Ceviche de hongos

10 phút

Tostadas de atún con piña y vinagreta de soya

15 phút

Ensalada de bacalao con apio y tomates con vinagreta al vacío TM6

1h 15 phút

Ensalada César con kale, arúgula y salmón

45 phút

Hiển thị tất cả