Sándwich alto en proteína

Sándwich alto en proteína

4.4 30 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 20 phút

3 porciones

Nguyên liệu

30 g de cebolla blanca
50 g de aceitunas negras deshuesadas
30 g de cacahuates tostados sin sal
20 g de almendras tostadas
6 rebanadas de pan ezequiel
50 g de berros sólo las hojas
50 g de kale o espinacas

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Natri 942 mg

Chất đạm 30.2 g

Calo 2009.4 kJ / 480.3 kcal

Chất béo 20.7 g

Chất xơ 6.8 g

Chất béo bão hòa 1.4 g

Carbohydrate 50.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

INICIA SALUDABLE 10 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pastes hidalguenses

1h 50 phút

Nuggets de pollo

20 phút

Ensalada de garbanzos con bacalao y encurtidos

30 phút

Tostadas de rajas con pollo

40 phút

Empanadas potosinas

45 phút

Huauzontles en caldillo de jitomate

50 phút

Berenjenas a la parmesana

1h

Ensalada de quinoa

25 phút

Ensalada César

15 phút

Ensalada de nopales

20 phút

Pico de gallo de mango

10 phút

Empanadas veganas con relleno de champiñones

1h 20 phút

Hiển thị tất cả