Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Thermomix® TM31
Tương thích
Omelette ligero de claras con verduras
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
6 porciones
Nguyên liệu
-
100 g de brócoli
-
100 g de zanahoria
-
30 g de hojas de espinaca fresca
-
100 g de calabacita
-
1 ½ cucharadita de sal
-
1 pizca de pimienta negra molida
-
10 claras de huevo
-
aceite de oliva para engrasar
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porción
Chất đạm
7 g
Calo
210 kJ /
50 kcal
Chất béo
0.8 g
Chất xơ
6 g
Carbohydrate
3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Buenos días
10 Công thức
Mexico
Mexico
COCINA MEXICANA SALUDABLE
60 Công thức
Mexico
Mexico
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Waffles
40 phút
Huevos árabes
15 phút
Tortilla española baja en grasa
45 phút
Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos
20 phút
Huevos pochados
15 phút
Bollitos de yogurt con nuez y granola
1h 40 phút
Avena nocturna de linaza con yogur de matcha
8h
Hot cakes de plátano y chocolate en tarro
30 phút
Hotcakes de aguacate
20 phút
Huevos al horno sobre espirales de verduras
1h
Crepas de pollo en salsa de chile poblano
55 phút
Atole de guayaba
40 phút