Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Omelette ligero de claras con verduras

Omelette ligero de claras con verduras
4.1 49 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
6 porciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 100 g de brócoli
  • 100 g de zanahoria
  • 30 g de hojas de espinaca fresca
  • 100 g de calabacita
  • 1 ½ cucharadita de sal
  • 1 pizca de pimienta negra molida
  • 10 claras de huevo
  • aceite de oliva para engrasar

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Chất đạm 7 g
Calo 210 kJ / 50 kcal
Chất béo 0.8 g
Chất xơ 6 g
Carbohydrate 3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Buenos días 10 Công thức
Mexico
COCINA MEXICANA SALUDABLE 60 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Huevos benedictinos

3.8(11)

30min

Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6

5.0(4)

1h

Avena con plátano y miel

4.9(10)

10min

Crepas de avena rellenas de requesón

4.4(39)

40min

Tortitas de vainilla y canela

4.4(129)

30min

Huevos motuleños

4.6(31)

45min

Molletes con chorizo

4.5(8)

40min

Chocomilk

4.3(38)

5min

Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras

4.4(10)

50min

Energético de naranja

4.1(29)

10min

Waffles

4.1(156)

40min

Huevos estrellados al vapor

4.1(26)

15min

 Hiển thị tất cả