Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą

Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą

4.8 713 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 30 phút

2 porcje

Nguyên liệu

1 ząbek czosnku
25 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka do smażenia
80 g liści szpinaku, świeżych
½ łyżeczki soli
4 jajka
30 g mleka
¼ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
30 g sera żółtego np. ementalera, edamskiego, goudy, pokrojonego w 2 mm plastry
30 g szynki długodojrzewającej np. parmeńskiej, szwarcwaldzkiej, pokrojonej w cienkie plastry

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 1172.3 mg

Chất đạm 22.1 g

Calo 1739.2 kJ / 415.7 kcal

Chất béo 34.3 g

Chất xơ 1 g

Chất béo bão hòa 9.4 g

Carbohydrate 4.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

ŚNIADANIA 12 Công thức
Ba Lan

Twoje Cookidoo® - Mistrz poranków 10 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pasztet z cukinii

Pasztet z cukinii

1 Std. 45 Min

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

45 Min

Shakshuka na Varomie

Shakshuka na Varomie

35 Min

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

40 Min

Shakshuka z patelni

Shakshuka z patelni

50 Min

Jajka sadzone (Thermomix® Nester)

Jajka sadzone (Thermomix® Nester)

15 Min

Omlet cesarski (Kaiserschmarrn)

Omlet cesarski (Kaiserschmarrn)

25 Min

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25 Min

Mini shakshuki z fetą

Mini shakshuki z fetą

20 Min

Kawa z żółtkiem po wietnamsku

Kawa z żółtkiem po wietnamsku

10 Min

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2 Std.

Pieczony naleśnik z owocami i jogurtem (Dutch Baby)

Pieczony naleśnik z owocami i jogurtem (Dutch Baby)

35 Min

Hiển thị tất cả