Thiết bị & Phụ kiện
Chili non Carne
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h
4 portions
Nguyên liệu
-
1 - 2 gousse(s) d'ail
-
1 oignon (70 g env.), coupé en deux
-
200 g de tofu ordinaire, égoutté
-
30 g d'huile d'olive
-
25 g de sauce de soja épaisse (ou foncée)
-
600 g de pommes de terre à chair ferme en dés (1,5 cm env.)
-
300 g d'eau
-
400 g de tomates pelées en dés, en boîte
-
70 g de concentré de tomates
-
2 c. à café de sel
-
1 c. à café de paprika doux
-
1 c. à café d'origan séché
-
1 c. à café de sucre
-
½ c. à café de cumin en poudre
-
¼ de c. à café de poivre de Cayenne, moulu
-
250 g de poivrons rouges en dés (env. 2 cm)
-
20 g de chocolat noir extrafin, 70% de cacao (végétalien), en morceaux
-
255 g de haricots rouges égouttés (poids égoutté)
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
21 g
Calo
1785 kJ /
426 kcal
Chất béo
14 g
Chất xơ
13.4 g
Carbohydrate
47 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Magie végane
10 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảLasagne ratatouille au pesto de tomates
1h 40 phút
Tarte aux poires, au gorgonzola et aux noix sans gluten
Không có đánh giá
Couscous méditerranéen avec dip au yogourt
30 phút
Chou chinois sauté
20 phút
Dal de lentilles corail
35 phút
Ragoût de légumes cuits au Varoma® avec omelette
30 phút
Bowl chili sin carne
Không có đánh giá
Bowl de quinoa aux légumes verts et sauce au yogourt
Không có đánh giá
Bowl de superaliments aux légumes
Không có đánh giá
Bowl végane aux pois chiches et sauce aux cacahuètes
Không có đánh giá
Soupe kimchi au tofu
50 phút
Nouilles mie aux légumes avec sa sauce coco–cacahuète
40 phút