Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Chili non Carne

Chili non Carne
4.6 7 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1 - 2 gousse(s) d'ail
  • 1 oignon (70 g env.), coupé en deux
  • 200 g de tofu ordinaire, égoutté
  • 30 g d'huile d'olive
  • 25 g de sauce de soja épaisse (ou foncée)
  • 600 g de pommes de terre à chair ferme en dés (1,5 cm env.)
  • 300 g d'eau
  • 400 g de tomates pelées en dés, en boîte
  • 70 g de concentré de tomates
  • 2 c. à café de sel
  • 1 c. à café de paprika doux
  • 1 c. à café d'origan séché
  • 1 c. à café de sucre
  • ½ c. à café de cumin en poudre
  • ¼ de c. à café de poivre de Cayenne, moulu
  • 250 g de poivrons rouges en dés (env. 2 cm)
  • 20 g de chocolat noir extrafin, 70% de cacao (végétalien), en morceaux
  • 255 g de haricots rouges égouttés (poids égoutté)

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 21 g
Calo 1785 kJ / 426 kcal
Chất béo 14 g
Chất xơ 13.4 g
Carbohydrate 47 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Magie végane 10 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Dal de lentilles corail

4.3(53)

35 Min

Légumes sautés (style asiatique)

4.3(10)

10 Min

Gratin de gnocchis au poireau

4.3(132)

50 Min

Omelette aux blancs d'oeufs

4.0(17)

35 Min

Curry de lentilles

4.5(59)

50 Min

Tarte au gruyère

4.8(116)

50 Min

Parmigiana al forno

4.7(65)

1 Std. 50 Min

Curry de légumes et tofu

4.3(50)

1 Std.

Purée Parmentier nature

4.5(97)

55 Min

Gnocchis rapides à la tomate et au basilic

4.3(10)

25 Min

Bao-Buns avec le Nester

4.5(4)

1 Std.

Knöpflis au fromage

5.0(1)

35 Min

 Hiển thị tất cả