Chou chinois sauté

4.6 39 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 20 phút

3 portions

Nguyên liệu

35 g d'huile végétale
2 gousses d'ail coupées en fines tranches
2 de piments secs en flocons en morceaux de 2 cm

1 - 2 piment, frais, sans pépins, en morceaux de 2 cm
350 g de chou blanc déchiré en morceaux (3cm x 3cm)
15 g de sauce soja (voir conseil)
1 pincée de sucre

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 201 mg

Chất đạm 2 g

Calo 570 kJ / 136 kcal

Chất béo 12 g

Chất xơ 3 g

Chất béo bão hòa 1 g

Carbohydrate 8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Les légumes frais - C'est aussi simple que ça 6 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Asperges accompagnées de pommes de terre

50 phút

Lasagne ratatouille au pesto de tomates

1h 40 phút

Purée Parmentier nature

55 phút

Soupe de légumes au boulgour

45 phút

Bao buns farcis aux légumes

2h

Croûtes au fromage au four

35 phút

Chana Masala

45 phút

Bao-Buns avec le Nester

1h

Risotto au poireau

40 phút

Couscous méditerranéen avec dip au yogourt

30 phút

Légumes sautés (style asiatique)

10 phút

One pot à la grecque

30 phút

Hiển thị tất cả