Chou chinois sauté

4.7 31 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 20 phút

3 portions

Nguyên liệu

35 g d'huile végétale
2 gousses d'ail coupées en fines tranches
2 de piments secs en flocons en morceaux de 2 cm

1 - 2 piment, frais, sans pépins, en morceaux de 2 cm
350 g de chou blanc déchiré en morceaux (3cm x 3cm)
15 g de sauce soja (voir conseil)
1 pincée de sucre

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 201 mg

Chất đạm 2 g

Calo 570 kJ / 136 kcal

Chất béo 12 g

Chất xơ 3 g

Chất béo bão hòa 1 g

Carbohydrate 8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Les légumes frais - C'est aussi simple que ça 6 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Rigatoni et sauce aux poivrons

30 phút

Soupe aux lentilles et aux haricots

40 phút

Couscous méditerranéen avec dip au yogourt

30 phút

Gnocchis rapides à la tomate et au basilic

25 phút

Gratin de chou-fleur

55 phút

Légumes sautés

10 phút

Risotto au citron et épinards

30 phút

Pâtes au pesto de bolets et courge

40 phút

Ragoût de pommes de terre et de champignons

1h

Asperges et sauce tartare au séré

50 phút

Risotto à la patate douce et au fromage de montagne

50 phút

Velouté de patates douces et de maïs

45 phút

Hiển thị tất cả