Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
-
60
g de queso emmental en trozos de 2 cm
hoặc 60 g de queso parmesano en trozos de 2 cm
Masa para crêpes
- 40 g de mantequilla
- 330 g de leche
- 165 g de harina de trigo
- 3 huevos
- ½ cucharadita de sal
Relleno
- 50 g de aceite de oliva
- 40 g de cebolla en rodajas de 5 mm
- 300 g de pechuga de pollo sin piel en dados de 2 cm
- 2 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 150 g de pimiento en tiras de 0,5x3-5 cm
- 100 g de zanahoria en bastones de 0,5x3-5 cm
- 200 g de tomate entero en conserva en trozos de 2 cm
- 200 g de champiñones frescos laminados
Salsa bechamel y crêpes
- 40 g de mantequilla (y algo más para engrasar)
- 500 g de leche
- 40 g de harina de trigo
- ½ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 2 pellizcos de nuez moscada molida
Montaje y horneado
- 1 cucharadita de mantequilla para engrasar
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 3864 kJ / 923 kcal
- Chất đạm
- 44.6 g
- Carbohydrate
- 83.5 g
- Chất béo
- 49.3 g
- Chất béo bão hòa
- 22.5 g
- Chất xơ
- 13.3 g
- Natri
- 980 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảEspinacas con garbanzos a la sevillana
45 Min
Patatas guisadas con gambones
1 Std.
Guisantes con jamón y huevos poché
25 dk
Patatas guisadas con calamares
40 Min
Brócoli dorado con salsa de atún
20 Min
Pollo al curry de coco con arroz
45 Min
Patatas guisadas con champiñones
45 Min
Guiso de judías blancas con sepia
50 min
Judías blancas a la hortelana
45 Min
Garbanzos con tomate, piquillos y atún
45 Min
Guiso de garbanzos con sepia y langostinos
45 Min
Judías blancas con espinacas al azafrán
25 dk