Papas de aveia de chocolate e pera

Papas de aveia de chocolate e pera

4.4 7 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 8h

4 doses

Nguyên liệu

chocolate preto (70% cacau) cortado em pedaços
60 g
avelã torrada
50 g
50 g amêndoa torrada
flocos de aveia
60 g
leite
500 g
500 g bebida de amêndoa
extrato de baunilha
1 c. chá de
açúcar mascavado
20 g
20 g açúcar
sal
1 pitada de
sementes de chia
50 g
iogurte grego
150 g
100 g natas
pera cortada em cubos (1 cm aprox.)
150 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 122.4 mg

Chất đạm 15.3 g

Calo 1840.8 kJ / 440 kcal

Chất béo 23.2 g

Chất xơ 9.9 g

Chất béo bão hòa 7.5 g

Carbohydrate 45.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Papas de aveia 5 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Batido saudável

10 phút

Panquecas integrais com requeijão

30 phút

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

1h

Pão de curgete e cenoura

1h 45 phút

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10 phút

Doce de abacaxi

45 phút

Papas de aveia com abacate e ovo

30 phút

Café de avelã

5 phút

Rabanadas a vapor

1h

Papas de aveia com molho de morango

20 phút

Crepes com queijo e molho de morango

1h

Smoothie de taça de frutos vermelhos

10 phút

Hiển thị tất cả