Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Steamed Vegetables with Kefir Dressing

Steamed Vegetables with Kefir Dressing
5.0 5 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Kefir Parsley Dressing
  • garlic clove
    1
  • parsley leaves, fresh
    3 sprigs
  • ripe avocado cut into pieces
    85 g
  • kefir
    140 g
  • extra virgin olive oil
    60 g
  • lemon juice (approx. 1 lemon), freshly squeezed
    30 g
  • sea salt to taste
  • black pepper, ground to taste
Steamed Vegetables
  • water
    570 g
  • cauliflower broken into florets
    450 g
  • spring carrots cut in half lengthwise
    340 g
  • green beans, fresh trimmed
    200 g
  • microgreens to garnish

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 120.1 mg
Chất đạm 5.6 g
Calo 1098.3 kJ / 262.5 kcal
Chất béo 19 g
Chất xơ 7.5 g
Chất béo bão hòa 3.6 g
Carbohydrate 21.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Gut Health 9 Công thức
Canada
Refresh & Revitalize 10 Công thức
Canada
Wellness at the Table 14 Công thức
Canada

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Biscuits

4.5(88)

40min

Refried Beans

4.8(5)

4h 10min

Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts

4.8(203)

10min

Peeler Mashed Potatoes

4.4(35)

35min

Coleslaw

4.5(70)

10min

Mashed Potatoes

4.1(201)

50min

Stir-Fried Vegetables

4.7(39)

15min

Tex-Mex Red Rice

4.3(8)

1h

Asparagus Sauté

4.5(2)

15min

Green Goddess Salad

4.8(4)

10min

French Fries (Paul) Metric

4.7(19)

1h 15min

Creamy Mac & Cheese

4.3(71)

30min

 Hiển thị tất cả