Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Kefir Parsley Dressing
- 1 garlic clove
- 3 sprigs parsley leaves, fresh
- 85 g ripe avocado, cut into pieces
- 140 g kefir
- 60 g extra virgin olive oil
- 30 g lemon juice (approx. 1 lemon), freshly squeezed
- sea salt, to taste
- black pepper, ground, to taste
Steamed Vegetables
- 570 g water
- 450 g cauliflower, broken into florets
- 340 g spring carrots, cut in half lengthwise
- 200 g green beans, fresh, trimmed
- microgreens, to garnish
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1098.3 kJ / 262.5 kcal
- Chất đạm
- 5.6 g
- Carbohydrate
- 21.6 g
- Chất béo
- 19 g
- Chất béo bão hòa
- 3.6 g
- Chất xơ
- 7.5 g
- Natri
- 120.1 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảColeslaw
10 dk
Stir-Fried Vegetables
15 min
Ratatouille
40min
Mashed Potatoes
50 min
Spanish Rice
30min
Steamed Rice
25min
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55 dk
Roasted Potato Salad
1h
Creamy Potato Salad
Không có đánh giá
Baked Chili Beans
50 min
Quick and Spicy Black Beans
Không có đánh giá
Falafel Waffle
40min