Thiết bị & Phụ kiện
Cari légumes au massalé
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
1 oignon coupé en deux
-
4 gousses d'ail
-
15 g de gingembre frais
-
1 tomate coupée en deux
-
15 g d'huile neutre
-
½ c. à café de concentré de tomate
-
1 c. à café de sel
-
1 pincée de thym déshydraté
-
½ c. à café de curcuma en poudre
-
800 g de légumes variés (carotte, patate douce, chou-fleur, aubergine, poivron, par ex.), coupés en morceaux
-
2 c. à soupe de massalé, en pâte (voir "Conseil(s)")5 g de massalé en poudre (voir "Conseil(s)")
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
855.9 mg
Chất đạm
4.6 g
Calo
572.8 kJ /
136.9 kcal
Chất béo
4.3 g
Chất xơ
5.6 g
Chất béo bão hòa
0.4 g
Carbohydrate
21.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
La Réunion lé la !
17 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảChaussons aux légumes
40 phút
Petit flan au roquefort et brocoli
40 phút
Colombo de légumes
1h 5 phút
Bobun végétarien
1h 15 phút
Lasagne chèvre et courgette
1h
Curry coco aux pommes de terre, butternut et champignons
40 phút
Croûtes aux champignons
1h 10 phút
Croustade aux champignons
1h 15 phút
Patates douces rôties avec 3 dips
45 phút
Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin
55 phút
Fenouil à la parmesane
1h 25 phút
Soufflé au beaufort et aux noisettes
45 phút