Thiết bị & Phụ kiện
Flamiche sans pâte au tofu fumé
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 50 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
60 g d'emmental en morceaux
-
300 g de poireaux en tronçons
-
20 g de beurre en morceaux
-
2 œufs
-
200 g de lait d'avoine
-
1 c. à café de sel
-
2 pincées de poivre moulu
-
200 g de tofu fumé en dés
-
huile d'olive pour le moule
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
657.6 mg
Chất đạm
13.2 g
Calo
975.3 kJ /
233.1 kcal
Chất béo
13.3 g
Chất xơ
2.5 g
Chất béo bão hòa
6.6 g
Carbohydrate
17 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Mets et vins
20 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPetit flan de chou-fleur aux saint-nectaire et curry
1h
Colcannon irlandais
1h 10 phút
Moussaka grecque
1h 20 phút
Dhal de lentilles vertes à la courge
55 phút
Quiche courgette-épinard à la feta
30 phút
Falafels au four
40 phút
Fettuccine fraîches sauce gorgonzola
45 phút
Curry de minibananes aux noix de cajou
1h 5 phút
Soufflé au fromage express
50 phút
Masfouf (graines de couscous aux fruits secs)
1h 20 phút
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25 phút
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
30 phút