Buckwheat Crêpes
TM6 TM5

Buckwheat Crêpes

5.0 (4 đánh giá)

Nguyên liệu

Crêpes

  • 7 oz Gruyère cheese, cut into pieces
  • 6 oz buckwheat flour
  • 1 tbsp chia seeds
  • 1 tbsp hemp seeds
  • 1 tsp salt
  • 2 large eggs
  • 19 oz unsweetened almond milk
  • oil, to fry

Assembly

  • 12 slices Black Forest ham
  • 3 oz baby spinach (không bắt buộc)
  • 12 large eggs
  • ground black pepper, to season

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
1244.1 kJ / 297.3 kcal
Chất đạm
21.9 g
Carbohydrate
13 g
Chất béo
17.5 g
Chất béo bão hòa
6.7 g
Chất xơ
2.3 g
Natri
768.4 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả