Thiết bị & Phụ kiện
French Omelet for Two
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
2 portions
Nguyên liệu
-
4 oz cheddar cheese, cut into pieces (approx. ¾ in.)Monterey Jack cheese cut into pieces (approx. ¾ in.)4 oz
-
yellow onion2 oz
-
garlic clove (không bắt buộc)1 - 2
-
red bell pepper2 oz
-
button mushrooms sliced2 oz
-
ham diced (approx. ¼ in.)4 oz
-
tomatoes diced (approx. ¼ in.)2 oz
-
olive oil1 oz
-
large eggs6
-
whole milk2 tsp
-
fine sea salt to taste¼ tsp
-
ground black pepper to taste¼ tsp
-
water17 ½ oz
-
fresh chives chopped to garnish
-
avocado sliced, to garnish
-
cherry tomatoes on the vine blistered (see Tip)4 stalks
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
798.1 mg
Chất đạm
25.5 g
Calo
1582.5 kJ /
378.3 kcal
Chất béo
28 g
Chất xơ
1.3 g
Chất béo bão hòa
10.5 g
Carbohydrate
5.4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Purely Protein
16 Công thức
Hoa Kỳ
Hoa Kỳ
Steaming - Layers of Flavors
11 Công thức
Hoa Kỳ
Hoa Kỳ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảMatcha Blueberry Morning Smoothie
5min
Sourdough Starter Discard Waffles
25min
French Toast
40min
Egg Puffs
25min
Pumpkin Cinnamon Rolls
3h 40min
Tropical Fruity Aloe Smoothie
5min
Herb Leek Phyllo Triangles
1h 20min
Hash Brown Cups
1h
Raw Quinoa Bars
24h
Turkey Benedict with Stuffing Waffles
1h 5min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5min
Breakfast Sausage Pizzas
1h 15min