Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Salada de abacate e atum com cebola fermentada - TM5

Salada de abacate e atum com cebola fermentada - TM5
Không có đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 72h 30 phút
4 dose
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Cebola fermentada
  • cebola roxa cortada em metades
    300 g
  • água
    500 g
  • sal
    10 g
Salada de atum com abacate
  • pepino cortado em metades no sentido do comprimento
    1
  • atum em lata, em óleo ou salmoura, escorrida
    250 g
  • vinagre
    3 c. sopa de
  • azeite
    3 c. sopa de
  • abacate cortado em cubos (2-3 cm aprox.)
    1
  • semente de girassol
    2 c. sopa de
  • agrião
    3 c. sopa de
  • manjericão só as folhas
    3 pés de
  • hortelã só as folhas
    3 pés de
    3 pés de salsa, só as folhas
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta preta
    ½ c. chá de

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 1534.1 mg
Chất đạm 20.6 g
Calo 1362.4 kJ / 325.6 kcal
Chất béo 23.5 g
Chất xơ 4.8 g
Chất béo bão hòa 3.5 g
Carbohydrate 9.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Saladas com um toque probiótico 8 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Cenouras do Algarve

4.5(64)

1h 30 phút

Salada com tâmaras e laranja

4.8(21)

25 phút

Salada de quinoa e manga

4.7(72)

1h

Salada de quinoa e feijão-verde

4.1(33)

30 phút

Salada de bulgur, feijão e atum

4.8(81)

45 phút

Salada cremosa de camarão

4.1(9)

35 phút

Bruschetta de espargos e ovos quentes

4.9(32)

40 phút

Salada de batata com alcaparras

4.0(1)

1h 30 phút

Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

4.8(4)

25 phút

Salada de batata com legumes fermentados

4.0(3)

93h

Salada grega com frango cozido a vapor

4.5(2)

1h 10 phút

Salada caesar de salmão com chicória roxa

5.0(3)

35 phút

 Hiển thị tất cả