Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Ouă
- 6 ouă mijlocii (53-63 g), din frigider
- apă, pentru umplere până la marcajul de 1 l
Sos de iaurt
- 400 g iaurt simplu, (3,6% grăsime)
- 15 g zeamă de limetă, proaspăt stoarsă
- 10 g miere
- ½ linguriță cardamom măcinat
- 1 linguriță piper negru proaspăt măcinat
- 1 linguriță sare
Falafel
- 100 g ceapă verde, tăiată rondele (1 cm)
- 3 căței de usturoi
- 4 fire coriandru proaspăt, doar frunzele
- 4 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzele
- 1 gălbenuș
- 400 g năut, din conservă, clătit și bine scurs
- 20 g zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
- 1 linguriță coriandru măcinat
- 1 linguriță chimion măcinat
- 1 linguriță sare
- 40 g făină
- 1 linguriță praf de copt
- 40 g pesmet
- 1000 g ulei vegetal, pentru prăjire în baie de ulei
- Dinh dưỡng
- trên 1 porție
- Calo
- 1696 kJ / 405 kcal
- Chất đạm
- 15 g
- Carbohydrate
- 33 g
- Chất béo
- 24 g
- Chất béo bão hòa
- 5 g
- Chất xơ
- 6 g
- Natri
- 563 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảTocăniță de legume cu mămăligă cremoasă
50 min
Spaghetti cu brânză rămasă
45 min
Cartofi gratinați
1 godz. 10 min
Tortilla Spaniolă
45 min
Clătite de cartofi
45 min
Chiftele din cartofi cu umplutură de ciuperci
1 godz.
Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi
1 godz. 15 min
Chiftele mediteraneene din dovlecel cu salsa
30 min
Paste cu legume
45 min
Salată de pere, brânză albastră și alune de pădure
Không có đánh giá
Pasta primavera
1 godz.
Ravioli Wonton, cu brânză de capră și sos Pistou
Không có đánh giá