Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Beetroot Falafel with Tomato Pomegranate Salad

Beetroot Falafel with Tomato Pomegranate Salad
4.6 29 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 12h 45 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • dried chickpeas
    200 g
  • water for soaking
  • raw beetroot peeled, cut in pieces (4 cm)
    300 g
  • onions quartered
    150 g
  • olive oil
    50 g
  • ground cumin
    2 tsp
  • breadcrumbs
    70 g
  • tahini
    1 Tbsp
  • fine sea salt
    2 ½ tsp
  • blanched almonds
    30 g
  • red wine vinegar
    15 g
  • sugar
    1 tsp
  • fresh mint leaves roughly chopped
    60 g
  • cherry tomatoes halved
    300 g
  • pomegranate seeds
    70 g
  • pitta breads for serving (see tip)
    6
  • houmous for serving (see tip)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1318.1 mg
Chất đạm 16.6 g
Calo 2474.6 kJ / 591.5 kcal
Chất béo 30 g
Chất xơ 12.4 g
Chất béo bão hòa 4 g
Carbohydrate 69.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Pink with Purpose 10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Plant-based Around the World 15 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Veggie Victories 40 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Star Burgers

3.8(4)

20h 5 phút

Kelp Noodles in Marinara Sauce

2.5(8)

20 phút

Dill Stuffed Peppers

3.2(5)

5 phút

Koshery

Không có đánh giá

Mulukhiyah

Không có đánh giá

Vegetable Ramen

3.7(13)

45 phút

Veggie Wellington

4.1(42)

2h

Palak Paneer

4.1(231)

45 phút

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

3.8(17)

55 phút

Vegan Burgers

4.6(5)

45 phút

Vegetarian Medallions

4.0(6)

1h 10 phút

Vegan Aubergine Massaman Curry

3.2(5)

50 phút

 Hiển thị tất cả