Các phiên bản tương thích
Beetroot Harissa Falafel with Tomato Pomegranate Salad
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 200 g dried chickpeas
- water, for soaking
- 300 g raw beetroot, peeled, cut in pieces (4 cm)
- 150 g onions, quartered
- 50 g olive oil
- 2 tsp ground cumin
- 70 g breadcrumbs
- 1 Tbsp tahini
- 2 ½ tsp fine sea salt
- 30 g blanched almonds
- 15 g red wine vinegar
- 1 tsp sugar
- 60 g fresh mint leaves, roughly chopped
- 300 g cherry tomatoes, halved
- 70 g pomegranate seeds
- 6 pitta breads, for serving (see tip)
- houmous, for serving (see tip)
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2474.6 kJ / 591.5 kcal
- Chất đạm
- 16.6 g
- Carbohydrate
- 69.1 g
- Chất béo
- 30 g
- Chất béo bão hòa
- 4 g
- Chất xơ
- 12.4 g
- Natri
- 1318.1 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Festive Nut Roast Wreath
2 Std.
Cauliflower Cheese
50 Min
Root Vegetable Hotpot with Harissa
40 Min
Pickled Red Onions
1 Std. 50 Min
Vegan Lentil Lasagne
2h 20 min
Mushroom Wellington
2h 20 min
Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado
30 Min
Creamy Vegan Broccoli and Cheese Soup
1 Std. 15 Min
Saag Paneer
13h
Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad
1 Std. 15 Min
Veggie Wellington
2 Std.
Patatas Bravas with Aioli
1 Std. 15 Min