Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Sumac-spiced Houmous

Sumac-spiced Houmous
4.5 58 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 5 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • garlic cloves
    2
  • tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
    240 g
  • tahini
    40 g
  • olive oil
    60 g
  • lemon juice
    30 g
  • sumac plus extra for sprinkling
    3 tsp
  • fine sea salt
    ½ tsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 287 mg
Chất đạm 4.1 g
Calo 789.6 kJ / 188.7 kcal
Chất béo 14.7 g
Chất xơ 3.4 g
Chất béo bão hòa 2 g
Carbohydrate 11.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Plant-based Around the World 15 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sweet Potato Curry

4.0(123)

30 dk

Vegan Paella with Smoked Tofu

4.1(217)

25 dk

Tuna and Spring Onion Quiche

4.5(60)

2sa

Warm Mediterranean Couscous Salad

4.6(44)

30 dk

Goat's Cheese Pie

4.5(33)

1sa 10 dk

Tagliatelle with Pea Pesto and Poached Eggs

4.3(38)

30 dk

Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas

4.0(30)

45 dk

Pizza with Red Pepper Sauce, Spinach and Eggs

4.4(53)

1sa 45 dk

Star Burgers

3.8(4)

20sa 5 dk

Kelp Noodles in Marinara Sauce

2.5(8)

20 dk

Dill Stuffed Peppers

3.8(4)

5 dk

Butterbean and Feta Burgers

4.6(144)

1sa 30 dk

 Hiển thị tất cả