Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Sumac-spiced Houmous

Sumac-spiced Houmous
4.4 69 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 5 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • garlic cloves
    2
  • tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
    240 g
  • tahini
    40 g
  • olive oil
    60 g
  • lemon juice
    30 g
  • sumac plus extra for sprinkling
    3 tsp
  • fine sea salt
    ½ tsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 287 mg
Chất đạm 4.1 g
Calo 789.6 kJ / 188.7 kcal
Chất béo 14.7 g
Chất xơ 3.4 g
Chất béo bão hòa 2 g
Carbohydrate 11.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Plant-based Around the World 15 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice

4.1(623)

40 min

Tomato and Vegetable Quiche

4.1(31)

1 h 45 min

Crispy Korean Tofu

4.8(744)

1 h 20 min

Palak Paneer

4.1(225)

45 min

Vegan Bean Burgers

4.2(98)

1 h 20 min

Stuffed Peppers with Herbed Quinoa

4.1(35)

30 min

Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado

4.4(76)

30 min

Spinach, Tomato And Cheese Lasagne

4.3(55)

2 h 45 min

Carrot, Pumpkin and Chard Pie

4.1(22)

1 h 20 min

Tofu Meatballs with Rice and Vegan Quindim

4.5(8)

1 h 35 min

Butterbean and Feta Burgers

4.7(146)

1 h 30 min

Pickled Red Onions

4.5(26)

1 h 50 min

 Hiển thị tất cả