Kale mash

Kale mash

3.8 4 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 30 phút

4 portions

Nguyên liệu

royal blue potatoes or Desiree potatoes, peeled and cut into evenly sized pieces (2-3 cm)
1000 g
garlic clove
1
sea salt
1 tsp
milk (see Tips)
250 g
kale finely shredded
120 g
unsalted butter cut into pieces
30 g
ground black pepper
2 pinches
extra virgin olive oil to drizzle

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 529.4 mg

Chất đạm 8.6 g

Calo 1263.1 kJ / 301.9 kcal

Chất béo 8.7 g

Chất xơ 6.6 g

Chất béo bão hòa 5.2 g

Carbohydrate 49.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® Everyday Winter 2024 72 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Aussie potato salad

1h 30 phút

Steamed greens with lemon feta

20 phút

Potato karakari

50 phút

Garlic and sage mash

30 phút

Citrus quinoa salad with miso ginger dressing

1h 15 phút

Chhole (chickpea curry) and rice

45 phút

Pan de Sal

2h 20 phút

Soft Chinese bread rolls

1h 20 phút

Broccoli salad

10 phút

Watermelon canapés with whipped feta and walnuts

20 phút

Curried couscous, carrot and chickpea salad

15 phút

Gratin dauphinois

50 phút

Hiển thị tất cả