![Quiche aux épinards et feta Quiche aux épinards et feta](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/b77cda8f72b254f99cb65b6a551b1a7a/Derivates/78afc288aaf4139e236d54dc50c70890719947da.jpg)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 150 g de farine de blé, et un peu pour le plan de travail
- 65 g de beurre, en morceaux
- 50 g d'eau
- 1 pincée de sel
- 200 g de lait
- 4 œufs
- du sel
- du poivre moulu
- 100 g d'épinards frais
- 150 g de feta
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2067 kJ / 497 kcal
- Chất đạm
- 19 g
- Carbohydrate
- 29 g
- Chất béo
- 33 g
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảSalade de boulgour aux fèves et amandes
45 分钟
Gratin de blé aux légumes
25min
Tatin d'aubergine
1h 5min
One pot pasta brocolis-amandes
50min
Caponata sicilienne
55min
Guacamole et œufs mollets
25min
Flan de petits pois et sauce au fromage
45 分钟
Wrap au chèvre
1h 25min
Courgettes farcies aux œufs brouillés
1h 10min
Pâtes aux courgettes, au citron confit et aux figues
35min
Pizza aux légumes
3hod. 10min
Gratin de chou-fleur
55min