Sałatka z soczewicy i kurczaka

Sałatka z soczewicy i kurczaka

3.8 34 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
1 porcja

Nguyên liệu

  • 100 g fileta z piersi kurczaka pokrojonego na 2 cm kawałki
  • 5 g oleju
  • ½ łyżeczki curry, mielonego
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
  • 500 g wody
  • 40 g zielonej soczewicy, suszonej
  • 120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 15 g orzechów włoskich, łuskanych (patrz wskazówka)
    15 g migdałów, ze skórką, (patrz wskazówka)
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • liście bazylii, świeże do dekoracji

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 672.7 mg
Chất đạm 34.5 g
Calo 2077.1 kJ / 496.4 kcal
Chất béo 25.1 g
Chất xơ 8.6 g
Chất béo bão hòa 4.4 g
Carbohydrate 35.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả