Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 20 oz fresh salmon fillets, skinless, 4 pieces (approx. 5 oz ea.)
- 3 ½ oz sun-dried tomatoes, in oil, drained and oil reserved (see Tip)
- 1 oz tomato paste
- 2 garlic clove, divided
- 1 ½ tsp honey
- 2 oz bread crumbs
- 4 pinches salt, divided
- 2 pinches fresh ground pepper
- 2 ½ oz yellow onions, in pieces
- 1 oz extra virgin olive oil, plus extra to grease and drizzle
- 7 oz long-grain rice
- 5 ½ oz broccoli florets, small
- 4 oz red bell pepper, diced (¼ in.)
- 14 oz water
- 1 vegetable stock cube, broken into pieces
- ½ oz lemon juice
- 1 - 2 sprigs fresh parsley, leaves only
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2932.9 kJ / 701 kcal
- Chất đạm
- 43.8 g
- Carbohydrate
- 72.7 g
- Chất béo
- 27.6 g
- Chất béo bão hòa
- 4.9 g
- Chất xơ
- 5.5 g
- Natri
- 1580.5 mg
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảMussels in Spicy Tomato Sauce
45 Min
Paella
30 Min
Boston Clam Chowder
55min
Mixed Paella (Hestan Cue™)
40 Min
Fish Tacos
45 Min
Cajun Gumbo
1 Std. 30 Min
Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce
40 Min
Garlic Shrimp
35 Min
Shrimp and Grits
1 Std. 50 Min
Pineapple Teriyaki Salmon
30 Min
Cajun Shrimp Steamer with Garlic Butter
40 Min
Baja-Style Fish Tacos
30 Min