Tomato Crusted Salmon with Rice

Tomato Crusted Salmon with Rice

4.1 16 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 30 phút

4 portions

Nguyên liệu

fresh salmon fillets, skinless 4 pieces (approx. 5 oz ea.)
20 oz
sun-dried tomatoes, in oil drained and oil reserved (see Tip)
3 ½ oz
tomato paste
1 oz
garlic cloves divided
2
honey
1 ½ tsp
bread crumbs
2 oz
salt divided
4 pinches
fresh ground pepper
2 pinches
yellow onions in pieces
2 ½ oz
extra virgin olive oil plus extra to grease and drizzle
1 oz
long-grain rice
7 oz
broccoli florets small
5 ½ oz
red bell pepper diced (¼ in.)
4 oz
water
14 oz
vegetable stock cube broken into pieces
1
lemon juice
½ oz
fresh parsley leaves only
1 - 2 sprigs

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1580.5 mg

Chất đạm 43.8 g

Calo 2932.9 kJ / 701 kcal

Chất béo 27.6 g

Chất xơ 5.5 g

Chất béo bão hòa 4.9 g

Carbohydrate 72.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Pescatarian Fish Friday 11 Công thức
Hoa Kỳ

Thermomix® Sensor Meat, Poultry and Fish 32 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Seared Scallops with Carrot and Ginger Sauce

40 phút

Shrimp in Garlic Sauce

25 phút

Spicy Szechuan Shrimp and Broccoli

40 phút

Garlic Shrimp

35 phút

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

1h

Orange Salmon with Broccoli Couscous

35 phút

Crispy Coconut Shrimp

20 phút

Salmon and Leek Parcel with New Potatoes

1h

Blackened Fish Burger

55 phút

Shrimp Louie Salad

1h 30 phút

Sicilian Shrimp Salad

30 phút

Salmon with Vegetable Sauce

25 phút

Hiển thị tất cả