Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Tomato Crusted Salmon with Rice

Tomato Crusted Salmon with Rice
4.2 14 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • fresh salmon fillets, skinless 4 pieces (approx. 5 oz ea.)
    20 oz
  • sun-dried tomatoes, in oil drained and oil reserved (see Tip)
    3 ½ oz
  • tomato paste
    1 oz
  • garlic cloves divided
    2
  • honey
    1 ½ tsp
  • bread crumbs
    2 oz
  • salt divided
    4 pinches
  • fresh ground pepper
    2 pinches
  • yellow onions in pieces
    2 ½ oz
  • extra virgin olive oil plus extra to grease and drizzle
    1 oz
  • long-grain rice
    7 oz
  • broccoli florets small
    5 ½ oz
  • red bell pepper diced (¼ in.)
    4 oz
  • water
    14 oz
  • vegetable stock cube broken into pieces
    1
  • lemon juice
    ½ oz
  • fresh parsley leaves only
    1 - 2 sprigs

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1580.5 mg
Chất đạm 43.8 g
Calo 2932.9 kJ / 701 kcal
Chất béo 27.6 g
Chất xơ 5.5 g
Chất béo bão hòa 4.9 g
Carbohydrate 72.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Pescatarian Fish Friday 11 Công thức
Hoa Kỳ
Thermomix® Sensor Meat, Poultry and Fish 32 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Paella

4.3(246)

30 phút

Crispy Coconut Shrimp

4.3(23)

20 phút

Salmon Burger

4.5(51)

35 phút

Fish and Chips

4.0(30)

30 phút

Pineapple Chicken Malvani Curry

4.8(39)

30 phút

Summer Squash Soup, Fish with Rice and Vegetables, Apple-Pear Crumble

4.3(14)

1h 35 phút

Tuna Avocado Bowl

4.6(25)

50 phút

Clams in White Wine with Cilantro

4.7(27)

25 phút

Salmon, Quinoa, Feta and Vegetable Salad

4.0(4)

50 phút

Sticky Sriracha Shrimp Bowl

4.2(9)

1h

Tomato Basil Pasta

3.0(1)

45 phút

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

5.0(4)

1h

 Hiển thị tất cả