Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Orange Salmon
- 2 oranges, divided
- ½ inch fresh ginger, peeled
- 3 oz soy sauce
- 4 garlic cloves
- 1 fresh salmon fillet, skinless, boneless (approx. 21 oz)
- 5 sprigs fresh thyme
Broccoli Couscous
- 10 oz couscous
- 20 oz water
- 18 oz broccoli florets, divided
- 1 ½ oz unsalted butter, cut into pieces
- ½ oz extra virgin olive oil
- 1 garlic clove
- 1 tsp sweet paprika
- ½ tsp salt
- 1 pinch fresh ground pepper
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1365.1 kJ / 326.3 kcal
- Chất đạm
- 28.3 g
- Carbohydrate
- 12.2 g
- Chất béo
- 20 g
- Chất béo bão hòa
- 4.9 g
- Chất xơ
- 1.1 g
- Natri
- 1772.5 mg
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảCod with Citrus Butter
50 min
Snapper with Spiced Oil
No ratings
Lemon Garlic Salmon
2ωρ. 20 λεπτ.
Tomato Crusted Salmon with Rice
30min
Tteokbokki (Korean Spicy Rice Cakes)
30min
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
1sa 5 dk
Mussels in Turmeric and Ginger Broth
20min
Salmon Miso Soup
30min
Oysters with Lime Granita
15 min
New England Clam Boil
55 dk
Cod in Herb Crust, Rice and Lemon Sauce
40min
Pineapple Chicken Malvani Curry
30min