Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Orange Salmon
- 2 oranges, divided
- ½ inch fresh ginger, peeled
- 3 oz soy sauce
- 4 garlic cloves
- 1 fresh salmon fillet, skinless, boneless (approx. 21 oz)
- 5 sprigs fresh thyme
Broccoli Couscous
- 10 oz couscous
- 20 oz water
- 18 oz broccoli florets, divided
- 1 ½ oz unsalted butter, cut into pieces
- ½ oz extra virgin olive oil
- 1 garlic clove
- 1 tsp sweet paprika
- ½ tsp salt
- 1 pinch fresh ground pepper
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1365.1 kJ / 326.3 kcal
- Chất đạm
- 28.3 g
- Carbohydrate
- 12.2 g
- Chất béo
- 20 g
- Chất béo bão hòa
- 4.9 g
- Chất xơ
- 1.1 g
- Natri
- 1772.5 mg
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảPaella
30 Min
Mussels in Spicy Tomato Sauce
45 Min
Shrimp Scampi
40 Min
Mixed Paella (Hestan Cue™)
40 Min
Shrimp Orzo with Peas
30 Min
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
1 godz. 5 min
Boston Clam Chowder
55 Min
Shrimp in Garlic Sauce
25 Min
Steamed Scallops with Sweet Pea Purée
25 Min
Lemon Garlic Salmon
2h 20min
Salmon and Leek Parcel with New Potatoes
1 Std.
Seared Scallops with Carrot and Ginger Sauce (Hestan Cue™)
40 Min