Các phiên bản tương thích
Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (with Cutter)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Avocado Tuna Salad
- 1 English cucumber, halved lengthways
- 2 oz watercress
- 1 ½ oz red onions, fermented or pickled
- 8 oz avocado, diced, divided
- 2 cans tuna, packed in water, drained (5 oz ea. can)
- 2 tbsp sunflower seeds
- 3 sprigs fresh basil, leaves only
-
3
sprigs mint, fresh, leaves only
hoặc 3 sprigs parsley, leaves only - 2 oz extra virgin olive oil
- 1 ½ oz white vinegar
- ¼ tsp salt, to taste
- ⅛ tsp freshly ground black pepper, to taste
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1418 kJ / 338.9 kcal
- Chất đạm
- 23.3 g
- Carbohydrate
- 9.8 g
- Chất béo
- 24.4 g
- Chất béo bão hòa
- 3.7 g
- Chất xơ
- 5.2 g
- Natri
- 421.9 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảRoasted Potato Salad
1h
Smoked Salmon Dip
10min
Watermelon Salad with Creamy Balsamic Dressing and Candied Nuts
25 Min
5-Second Rainbow Salad
5min
Coleslaw
10min
Deli Macaroni Salad
1 Std. 45 Min
Texas Caviar
15min
Hawaiian Coleslaw
15min
Olive and Thyme Goat Cheese Dip
10min
Caesar Salad
30 Min
Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette
25 Min
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts (TM5/6 Metric)
10min