Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (with Cutter)

Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (with Cutter)
5.0 5 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 20 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Avocado Tuna Salad
  • English cucumber halved lengthways
    1
  • watercress
    2 oz
  • red onions fermented or pickled
    1 ½ oz
  • avocado diced, divided
    8 oz
  • tuna, packed in water drained (5 oz ea. can)
    2 cans
  • sunflower seeds
    2 tbsp
  • fresh basil leaves only
    3 sprigs
  • mint, fresh leaves only
    3 sprigs
    3 sprigs parsley, leaves only
  • extra virgin olive oil
    2 oz
  • white vinegar
    1 ½ oz
  • salt to taste
    ¼ tsp
  • freshly ground black pepper to taste
    ⅛ tsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 421.9 mg
Chất đạm 23.3 g
Calo 1418 kJ / 338.9 kcal
Chất béo 24.4 g
Chất xơ 5.2 g
Chất béo bão hòa 3.7 g
Carbohydrate 9.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Healthy Happy Gut 11 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Steamed Frittata Egg Cups

4.7(29)

45 phút

Mixed Green Salad with Apple Lime Vinaigrette

4.5(46)

15 phút

Curried Cauliflower and Chickpea Salad

4.3(40)

40 phút

Chicken Shawarma Bowl

4.6(199)

1h

Chinese Chicken Salad

4.7(61)

1h 30 phút

Smashed Avocado Toast with Jammy Eggs

4.7(112)

25 phút

Nachos with Black Beans and Guacamole

4.6(50)

35 phút

Barley and Lentil Radicchio Salad

4.0(3)

1h 25 phút

Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt

4.8(17)

45 phút

Meatballs with Herb Tahini and Cauliflower Tabbouleh

4.2(15)

30 phút

Jalapeño Poppers

4.7(37)

1h

Spam Croquettes with Tomato Sauce

4.5(2)

45 phút

 Hiển thị tất cả