Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
West African Peanut Soup with Chicken
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 50 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
yellow onion cut into pieces4 oz
-
garlic cloves2
-
fresh ginger peeled, cut into pieces1 oz
-
coconut oil1 oz
-
tomato paste½ oz
-
dried red chili flakes1 tsp
-
ground coriander1 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
sweet potatoes diced (1 in.)14 oz
-
crushed tomatoes7 oz
-
creamy peanut butter5 oz
-
chicken stock paste1 ½ tsp
-
salt1 tsp
-
ground black pepper⅛ tsp
-
water21 oz
-
chicken thighs, boneless and skinless diced (2 in.)14 oz
-
canned chickpeas drained, not rinsed15 oz
-
Swiss chard roughly chopped3 oz
-
cooked rice (không bắt buộc) to serve (see Tip)
-
unsalted peanuts, roasted chopped, to garnish2 oz
-
cilantro leaves chopped, to garnish¼ bunch
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
819.3 mg
Chất đạm
24.7 g
Calo
2126.9 kJ /
508.4 kcal
Chất béo
29.3 g
Chất xơ
10.6 g
Chất béo bão hòa
8.8 g
Carbohydrate
43.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Soothing Soups
11 Công thức
Hoa Kỳ
Hoa Kỳ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Split Pea Soup
1h 25min
Butternut Squash Ravioli Soup
35min
Roasted Cauliflower and Kale Soup
1h 5min
Butternut Squash and Ginger Soup
35min
Grisons Barley Soup
55min
Chicken Stroganoff Soup
55min
Thai Coconut Lemongrass Chicken Soup
50min
Minestrone
45min
Vegan Creamy Tomato Soup
30min
Boston Clam Chowder
55min
White Bean Soup
2h 45min
Leek and Potato Soup
40min