Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Meatballs
- 1 ½ oz Parmesan cheese, cut into pieces
- 2 oz yellow onions, cut into pieces
- 2 garlic cloves
- ½ tsp Italian seasoning
- ½ tsp salt
- ⅛ tsp ground black pepper
- 16 oz ground chicken, broken into pieces
- 1 large egg
- ½ oz tomato paste
- 1 oz panko bread crumbs
Soup
- 4 oz yellow onion, cut into pieces
- 1 garlic clove
- 1 oz tomato paste
- ½ oz olive oil
- ½ tsp dried red chili flakes
- 2 cans chickpeas, drained (approx. 15 oz ea.), divided
- 1 tbsp chicken stock paste
- ½ tsp salt
- ⅛ tsp ground black pepper
- 28 oz water
- 2 oz lacinato kale, stems removed, cut into pieces
- 1 lemon, cut into wedges
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2640.1 kJ / 631 kcal
- Chất đạm
- 43.7 g
- Carbohydrate
- 65.2 g
- Chất béo
- 23.3 g
- Chất béo bão hòa
- 5.9 g
- Chất xơ
- 16.4 g
- Natri
- 1358 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảCreamy Tomato Soup
30 Min
Vietnamese Chicken Pho
1 Std. 10 Min
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45min
Hungarian Mushroom Soup
35 Min
Carrot Ginger Soup
20min
Chicken Noodle Soup
50 Min
Tuscan White Bean Stew
1 Std.
Broccoli Red Lentil Soup
30 Min
Ramen Noodle Soup
40min
Biltmore Broccoli and Cheddar Soup
45min
Basic Vegetable Soup
50 Min
Broccoli and Cheddar Soup
40min