Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1300 g d'eau
- du sel
- 200 g de carottes, en cubes
- 200 g de courgettes, en morceaux
- 200 g de courge butternut, en dés
- 2 c. à soupe de mélange d'épices, type tikka massala
- 250 g de boisson à la noix de coco
- du poivre moulu
- 250 g de lentilles corail
- 1 bouquet de coriandre fraîche, ciselé
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1653 kJ / 395 kcal
- Chất đạm
- 18 g
- Carbohydrate
- 41 g
- Chất béo
- 16 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Ratatouille d'aubergines aux pois chiches, semoule parfumée
1h
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45min
Salade de chou rouge, boulgour et œuf dur
45min
Sandwich crème d'artichaut et œuf dur
25min
Beignets de courgettes comme des acras
1u. 45min
One pot pasta brocolis-amandes
50 мин.
Biryani aux légumes et aux fruits secs
35min
Salade de pâtes au pesto de poivron
30min
Gratin de chou-fleur
55 Min
Gnocchi au brocoli et bleu
40min
Tajine de légumes à la courge et aux fruits secs
1u. 10min
Champignons farcis au gorgonzola
55 Min