Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Bowl de lentilles et légumes verts

Bowl de lentilles et légumes verts
3.4 14 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 100 g d'oignon en quartiers
  • 3 gousses d'ail
  • 150 g de tomates en morceaux
  • 1 c. à café de paprika doux
  • ½ c. à café de gingembre en poudre
  • 1 c. à soupe de persil frais ciselé, et un peu pour la finition
  • 1 c. à soupe de coriandre fraîche ciselée
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 250 g de lentilles vertes sèches
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1000 g d'eau
  • 250 g de fleurettes de brocoli
  • 250 g de fèves surgelées

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 24 g
Calo 1601 kJ / 381 kcal
Chất béo 9 g
Carbohydrate 45 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Larousse - Je cuisine à tous les étages 50 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Quiche de pomme de terre et poireaux

4.2(631)

1 Std. 15 Min

Tarte aux légumes et gorgonzola sans gluten

4.0(26)

1 Std. 10 Min

Asperges et pommes de terre sauce hollandaise

4.6(58)

50 Min

Quiche oignon-fenouil

4.6(146)

1 Std. 10 Min

Potée végétarienne

4.6(232)

1 Std.

Tajine de légumes à la courge et aux fruits secs

4.4(211)

1 Std. 10 Min

Tarte rustique aux carottes rôties

4.0(2)

2 Std. 10 Min

Pâtes au pesto, tomates cerise et basilic

4.3(19)

35 Min

Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes

4.2(93)

30 Min

Pizza italienne, pâte au chou-fleur

4.2(96)

1 Std.

Soufflé à la fourme d'Ambert

4.4(64)

40 Min

Gratin de chouchous

4.7(33)

55 Min

 Hiển thị tất cả