Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Bowl de lentilles et légumes verts

Bowl de lentilles et légumes verts
3.4 14 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 100 g d'oignon en quartiers
  • 3 gousses d'ail
  • 150 g de tomates en morceaux
  • 1 c. à café de paprika doux
  • ½ c. à café de gingembre en poudre
  • 1 c. à soupe de persil frais ciselé, et un peu pour la finition
  • 1 c. à soupe de coriandre fraîche ciselée
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 250 g de lentilles vertes sèches
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1000 g d'eau
  • 250 g de fleurettes de brocoli
  • 250 g de fèves surgelées

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 24 g
Calo 1601 kJ / 381 kcal
Chất béo 9 g
Carbohydrate 45 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Larousse - Je cuisine à tous les étages 50 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pâtes au pesto, tomates cerise et basilic

4.2(15)

35 dk

Courges butternut rôties, quinoa et fromage de chèvre

4.4(321)

1sa 25 dk

Risotto aux céréales gourmandes

4.1(229)

30 dk

Potatoes de patate douce et leurs 3 sauces

4.7(34)

45 dk

Pizza italienne, pâte au chou-fleur

4.2(94)

1sa

Tarte salée aux petits-suisses et légumes verts

4.0(2)

1sa 20 dk

Flan de carotte, gouda et cumin

4.2(82)

50 dk

Risi et bisi

Değerlendirme yok

Quenelles de blettes au four

4.4(73)

1sa 5 dk

Chakchouka à l'avocat

4.2(16)

25 dk

Focaccia aux champignons et butternut

4.2(17)

2sa

Pizza courge, champignons et fromage à raclette

4.6(65)

2sa

 Hiển thị tất cả