Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Bowl de lentilles et légumes verts

Bowl de lentilles et légumes verts
3.4 14 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 100 g d'oignon en quartiers
  • 3 gousses d'ail
  • 150 g de tomates en morceaux
  • 1 c. à café de paprika doux
  • ½ c. à café de gingembre en poudre
  • 1 c. à soupe de persil frais ciselé, et un peu pour la finition
  • 1 c. à soupe de coriandre fraîche ciselée
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 250 g de lentilles vertes sèches
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1000 g d'eau
  • 250 g de fleurettes de brocoli
  • 250 g de fèves surgelées

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 24 g
Calo 1601 kJ / 381 kcal
Chất béo 9 g
Carbohydrate 45 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Larousse - Je cuisine à tous les étages 50 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Gratin dauphinois, patate douce et cheddar à la truffe

4.6(82)

1h

Couscous de légumes d’été aux abricots secs

4.4(35)

1h 10min

Pâtes au pesto, tomates cerise et basilic

4.3(19)

35min

Tortilla de pommes de terre en spaghetti

4.1(38)

35min

Sauce bolognaise aux lentilles

4.6(348)

35min

Tarte ratatouille

4.1(52)

2h 30min

Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)

4.2(73)

55min

Masfouf (graines de couscous aux fruits secs)

4.5(18)

1h 20min

Spaghetti risottata aux légumes de printemps

4.5(42)

40min

Burger à la betterave et oignons caramélisés

4.4(23)

3h 10min

Lasagne véganes aux lentilles

4.5(40)

2h 20min

Blanquette aux légumes

4.0(53)

1h 25min

 Hiển thị tất cả