Thiết bị & Phụ kiện
Proteinhavregrød
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 15 phút
4 portioner
Nguyên liệu
-
havregryn100 gram
-
proteinpulver eller 30 gram nøddepulver (se tip)30 gram
-
kanel, stødt1 tsk
-
salt1 knivspids
-
havremælk280 gram
-
vand280 gram
-
vaniljeekstrakt, naturlig1 tsk
-
hytteost110 gram
-
ahornsirup (không bắt buộc)30 - 55 gram
-
nut butter til serveringen4 spsk
-
blandede frø f.eks. chiafrø, hampefrø, solsikkefrø, til servering
-
nødder, hele f.eks. mandler, pistacienødder, valnødder, til serveringen
-
banan skåret i skiver, til pynt1
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
202 mg
Chất đạm
16 g
Calo
1416 kJ /
339 kcal
Chất béo
15 g
Chất xơ
6 g
Chất béo bão hòa
3 g
Carbohydrate
37 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Næringsfuld morgenmad
13 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảChiagrød med appelsin og mango
Keine Bewertungen
Müsli med kaffe og kakao
Keine Bewertungen
Scrambled tofu
Keine Bewertungen
Ovnbagte grøntsager med feta
1 Std. 30 Min
Baked beans
Keine Bewertungen
Hverdagsproteinshake
Keine Bewertungen
Lyserød smoothiebowl
15 Min
Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)
Keine Bewertungen
Bananpandekager med mandler (2500 kcal)
30 Min
Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)
Keine Bewertungen
Jordbærsmoothie (1500 kcal)
Keine Bewertungen
Smoothiebowl med gulerod og nødder (2500 kcal)
Keine Bewertungen