Thiết bị & Phụ kiện
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 30 phút
1 porcja
Nguyên liệu
-
500 g wody
-
80 g ziemniaków pokrojonych w 2 cm kostkę
-
½ łyżeczki soli
-
150 g różyczek brokułu, mrożonych, uprzednio rozmrożonych150 g różyczek brokułu świeżych
-
2 łyżki jogurtu naturalnego gęstego
-
3 łyżki kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
2 łyżki szczypiorku posiekanego
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
665.1 mg
Chất đạm
8.3 g
Calo
620 kJ /
148.2 kcal
Chất béo
2.1 g
Chất xơ
2.5 g
Chất béo bão hòa
0.9 g
Carbohydrate
28.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảModro kapusta
45 phút
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30 phút
Surówka z kiszonych ogórków
15 phút
Rolada z indyka ze szpinakiem
2h 10 phút
Surówka z surowego buraka
10 phút
Sałatka z komosą ryżową (quinoa), batatem, szpinakiem i jabłkiem
25 phút
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40 phút
Thermomix® Party - Przepis 5
10 phút
Surówka z selera na słodko
15 phút
Surówka brokułowa
10 phút
Sałatka fitness
10 phút
Surówka z marchewki i pora
15 phút