Thiết bị & Phụ kiện
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 30 phút
1 porcja
Nguyên liệu
-
80 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
30 g cebuli
-
1 ząbek czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
200 g pomidorów, pokrojonych w kostkę200 g krojonych pomidorów, z puszki
-
150 g wody
-
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
200 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej z odciętymi końcówkami
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
1197.1 mg
Chất đạm
6.8 g
Calo
915.8 kJ /
218.9 kcal
Chất béo
10.8 g
Chất xơ
9.5 g
Chất béo bão hòa
1.8 g
Carbohydrate
28.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35 phút
Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym
40 phút
Carimañolas z mięsem i serem
3h 5 phút
Surówka z selera na słodko
15 phút
Sałatka z indykiem i awokado
35 phút
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35 phút
Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta
50 phút
Sałatka w indyjskim stylu
2h
Tatar z łososia z imbirem
15 phút
Tabbouleh
2h 15 phút
Polędwiczki wieprzowe na Varomie
2h 15 phút
Sałatka ziemniaczana na grilla (z osłoną noża miksującego 2.0)
40 phút