Thiết bị & Phụ kiện
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 30 phút
1 porcja
Nguyên liệu
-
80 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
30 g cebuli
-
1 ząbek czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
200 g pomidorów, pokrojonych w kostkę200 g krojonych pomidorów, z puszki
-
150 g wody
-
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
200 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej z odciętymi końcówkami
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
1197.1 mg
Chất đạm
6.8 g
Calo
915.8 kJ /
218.9 kcal
Chất béo
10.8 g
Chất xơ
9.5 g
Chất béo bão hòa
1.8 g
Carbohydrate
28.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảKorzenny śledź z jabłkiem
2h 30 phút
Pyry z gzikiem
1h
Świąteczna przystawka w kształcie choinki
1h
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40 phút
Hummus z za'atarem i pieczywem maca
15h
Sałatka rosyjska z burakami
1h 10 phút
Vitello tonnato - mięso na zimno z sosem z tuńczyka
25h 20 phút
Pasztet z gęsi z farszem grzybowym
9h 45 phút
Smażone pierożki wonton
1h 25 phút
Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną
1h 10 phút
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6, TM7)
35 phút
Śledzie w kożuchu
1h