Thiết bị & Phụ kiện
Burgery z fileta kurczaka jalapeño
chuẩn bị 40 phút
Toàn bộ 50 phút
4 porcje
Nguyên liệu
Marynata
-
1 papryczka chili jalapeño, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
40 g kolendry, świeżej (ok. 2 pęczki), tylko liście
-
3 ząbki czosnku
-
30 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
15 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka soli
-
2 filety z piersi kurczaka, bez skóry duże (250-300 g każdy), przekrojone poziomo na pół
Burgery i dodatki
-
90 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
15 g oliwy z oliwek plus do dodatkowa ilość do smażenia
-
250 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy250 g ziaren kukurydzy, świeżych (patrz wskazówka)
-
3 rzodkiewki pokrojone w plastry
-
4 łyżeczki papryczki chili jalapeño, marynowanej (không bắt buộc) pokrojone w plastry
-
1 łyżka soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
50 g śmietany, 12% tłuszczu
-
½ łyżeczki soli
-
4 bułki przekrojone na pół
-
1 awokado dojrzałe, pokrojone w plastry
-
rukola do podania
-
kolendra, świeża tylko liście, do podania
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
1295 mg
Chất đạm
48.2 g
Calo
2520.8 kJ /
600 kcal
Chất béo
31.3 g
Chất xơ
6.4 g
Chất béo bão hòa
7.1 g
Carbohydrate
29 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Thermomix® Sensor - codzienne obiady
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảGęś faszerowana
4h 50 phút
Dal z kurczakiem i szpinakiem
40 phút
Serowe gofry z kurczaka (low carb)
25 phút
Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin
40 phút
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 phút
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40 phút
Kurczak w sosie ostrygowym (sous-vide, z osłoną noża miksującego) z ryżem jaśminowym
2h 10 phút
Wolno gotowane udka z kurczaka w sosie paprykowym z ryżem (z osłoną noża miksującego)
4h 45 phút
Pulpety w sosie pomidorowym z pieczarkami
1h 10 phút
Kurczak tandoori z miętowym dressingiem
1h 30 phút
Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem
40 phút
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)
40 phút