Thiết bị & Phụ kiện
Burgery z fileta kurczaka jalapeño
chuẩn bị 40 phút
Toàn bộ 50 phút
4 porcje
Nguyên liệu
Marynata
-
1 papryczka chili jalapeño, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
40 g kolendry, świeżej (ok. 2 pęczki), tylko liście
-
3 ząbki czosnku
-
30 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
15 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka soli
-
2 filety z piersi kurczaka, bez skóry duże (250-300 g każdy), przekrojone poziomo na pół
Burgery i dodatki
-
90 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
15 g oliwy z oliwek plus do dodatkowa ilość do smażenia
-
250 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy250 g ziaren kukurydzy, świeżych (patrz wskazówka)
-
3 rzodkiewki pokrojone w plastry
-
4 łyżeczki papryczki chili jalapeño, marynowanej (không bắt buộc) pokrojone w plastry
-
1 łyżka soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
50 g śmietany, 12% tłuszczu
-
½ łyżeczki soli
-
4 bułki przekrojone na pół
-
1 awokado dojrzałe, pokrojone w plastry
-
rukola do podania
-
kolendra, świeża tylko liście, do podania
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
1295 mg
Chất đạm
48.2 g
Calo
2520.8 kJ /
600 kcal
Chất béo
31.3 g
Chất xơ
6.4 g
Chất béo bão hòa
7.1 g
Carbohydrate
29 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Thermomix® Sensor - codzienne obiady
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảBowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40min
Burgery wieprzowe na Varomie i krem paprykowy z ajvarem
1h 15min
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)
30min
Pieczarki portobello faszerowane komosą ryżową i mielonym indykiem
1h 20min
Aromatyczny kurczak curry z ryżem i sałatką
1h 25min
Kebabczety z grilla
2h 30min
Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi
1h 5min
Satay z sosem orzechowym
1h 55min
Smash burger
45min
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)
1h
Gulasz cielęcy z czerwoną papryką i ziemniakami
1h 45min
Marynata z maślanki do kurczaka
15min