Thiết bị & Phụ kiện
Burgery z fileta kurczaka jalapeño
chuẩn bị 40 phút
Toàn bộ 50 phút
4 porcje
Nguyên liệu
Marynata
-
1 papryczka chili jalapeño, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
40 g kolendry, świeżej (ok. 2 pęczki), tylko liście
-
3 ząbki czosnku
-
30 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
15 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka soli
-
2 filety z piersi kurczaka, bez skóry duże (250-300 g każdy), przekrojone poziomo na pół
Burgery i dodatki
-
90 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
15 g oliwy z oliwek plus do dodatkowa ilość do smażenia
-
250 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy250 g ziaren kukurydzy, świeżych (patrz wskazówka)
-
3 rzodkiewki pokrojone w plastry
-
4 łyżeczki papryczki chili jalapeño, marynowanej (không bắt buộc) pokrojone w plastry
-
1 łyżka soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
50 g śmietany, 12% tłuszczu
-
½ łyżeczki soli
-
4 bułki przekrojone na pół
-
1 awokado dojrzałe, pokrojone w plastry
-
rukola do podania
-
kolendra, świeża tylko liście, do podania
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
1295 mg
Chất đạm
48.2 g
Calo
2520.8 kJ /
600 kcal
Chất béo
31.3 g
Chất xơ
6.4 g
Chất béo bão hòa
7.1 g
Carbohydrate
29 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Thermomix® Sensor - codzienne obiady
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảZielone naleśniki z szynką i serem
55 phút
Pęczotto z indykiem, cukinią i suszonymi pomidorami
55 phút
Marchewkowe klopsiki z ratatouille
40 phút
Drobiowe rolady z czerwonym pesto
50 phút
Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)
1h 15 phút
Zupa z ciecierzycy z klopsikami (z osłoną noża miksującego)
45 phút
Kaszotto z kaszy gryczanej z porem, jarmużem i kurczakiem
45 phút
Leczo z kiełbasą i ryżem
55 phút
Tagliatelle z boczkiem, szynką i śmietaną
25 phút
Pizza à la Cordon Bleu
1h 25 phút
Pad kra pao (wołowina z tajską bazylią)
45 phút
Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi
1h 5 phút