Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem

Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem

3.8 123 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 1h 10 phút

4 porcje

Nguyên liệu

½ pęczka kolendry, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
2 ząbki czosnku
½ - 1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
50 - 100 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego (patrz wskazówka)
100 g oliwy z oliwek
2 łyżeczki miodu

2 łyżeczki syropu z agawy
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
4 piersi z kurczaka, bez skóry o grubości 2,5 cm (patrz wskazówka)
500 g różyczek kalafiora
300 g wody
olej do natłuszczenia
1 limonka pokrojona na kawałki, do dekoracji

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 703.2 mg

Chất đạm 41.8 g

Calo 2101.5 kJ / 502.3 kcal

Chất béo 30.6 g

Chất xơ 5.4 g

Chất béo bão hòa 5.1 g

Carbohydrate 18 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® Sensor - codzienne obiady 10 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym

40 min

Burgery wieprzowe na Varomie i krem paprykowy z ajvarem

1 godz. 15 min

Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)

30 min

Pieczarki portobello faszerowane komosą ryżową i mielonym indykiem

1 godz. 20 min

Aromatyczny kurczak curry z ryżem i sałatką

1 godz. 25 min

Kebabczety z grilla

2 godz. 30 min

Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi

1 godz. 5 min

Satay z sosem orzechowym

1 godz. 55 min

Smash burger

45 min

Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)

1 godz.

Gulasz cielęcy z czerwoną papryką i ziemniakami

1 godz. 45 min

Marynata z maślanki do kurczaka

15 min

Hiển thị tất cả