Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho

Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho

4.8 20 đánh giá

chuẩn bị 25 phút

Toàn bộ 1h 45 phút

4 doses

Nguyên liệu

Abóbora

abóbora cortada em cubos
150 g
tomilho só as folhas
5 pés de
dentes de alho
2
malagueta (không bắt buộc)
½
azeite
50 g
sal
1 c. chá de

Almôndegas de cogumelos

queijo vegan c/ sabor a parmesão (ver dica)
50 g
sobras de pão
40 g
dentes de alho
2
flocos de aveia
40 g
tomilho só as folhas
5 pés de
água
30 g
cogumelos frescos cortados em quartos
300 g
azeite mais q.b. p/ untar
20 g
sal
1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
orégãos
1 c. chá de
ovo
1

Orzo

leite de coco
150 g
caldo de legumes líquido
450 g
450 g água, c/ 1 c. chá de temperos a gosto
sal
½ - 1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
massa tipo pevide
130 g
tomilho só as folhas
5 pés de

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 1871.2 mg

Chất đạm 13 g

Calo 2109.3 kJ / 504.1 kcal

Chất béo 27.8 g

Chất xơ 4.2 g

Chất béo bão hòa 10.5 g

Carbohydrate 48.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Outono 10 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado

1h

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1h

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15 phút

Massa com molho de tomate assado

30 phút

Estufado de amendoim africano

50 phút

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

1h

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

15 phút

Fritata com pesto de coentros e queijo de cabra

30 phút

Feijão-verde em molho de tomate

30 phút

Massa fria com pesto de favas

35 phút

Chili de soja com grão e feijão

40 phút

Caril minuto

45 phút

Hiển thị tất cả