Thiết bị & Phụ kiện
Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h 45 phút
4 doses
Nguyên liệu
Abóbora
-
abóbora cortada em cubos150 g
-
tomilho só as folhas5 pés de
-
dentes de alho2
-
malagueta (không bắt buộc)½
-
azeite50 g
-
sal1 c. chá de
Almôndegas de cogumelos
-
queijo vegan c/ sabor a parmesão (ver dica)50 g
-
sobras de pão40 g
-
dentes de alho2
-
flocos de aveia40 g
-
tomilho só as folhas5 pés de
-
água30 g
-
cogumelos frescos cortados em quartos300 g
-
azeite mais q.b. p/ untar20 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta-de-caiena em pó1 pitada de
-
orégãos1 c. chá de
-
ovo1
Orzo
-
leite de coco150 g
-
450 g água, c/ 1 c. chá de temperos a gostocaldo de legumes líquido450 g
-
sal½ - 1 c. chá de
-
pimenta-de-caiena em pó1 pitada de
-
massa tipo pevide130 g
-
tomilho só as folhas5 pés de
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 dose
Natri
1871.2 mg
Chất đạm
13 g
Calo
2109.3 kJ /
504.1 kcal
Chất béo
27.8 g
Chất xơ
4.2 g
Chất béo bão hòa
10.5 g
Carbohydrate
48.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Outono
10 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảMigas de couve e cogumelos com batata-doce
55min
Dal makhani - Lentilhas com manteiga
8h 50min
Quiche de tomate, espinafres e ricota
1h 30min
Caril de batata-doce
30min
Linguine com pesto de tomate e amêndoa
25min
Papas de aveia vegan com fruta e canela
15min
Tortilha espiralizada
35min
Massa de tomate seco e tempeh
30min
Gratinado de nachos
1h
Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa
15min
Pudim de ervilhas com cenoura
1h 25min
Chili com soja
55min