Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho

Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho

4.8 20 đánh giá

chuẩn bị 25 phút

Toàn bộ 1h 45 phút

4 doses

Nguyên liệu

Abóbora

abóbora cortada em cubos
150 g
tomilho só as folhas
5 pés de
dentes de alho
2
malagueta (không bắt buộc)
½
azeite
50 g
sal
1 c. chá de

Almôndegas de cogumelos

queijo vegan c/ sabor a parmesão (ver dica)
50 g
sobras de pão
40 g
dentes de alho
2
flocos de aveia
40 g
tomilho só as folhas
5 pés de
água
30 g
cogumelos frescos cortados em quartos
300 g
azeite mais q.b. p/ untar
20 g
sal
1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
orégãos
1 c. chá de
ovo
1

Orzo

leite de coco
150 g
caldo de legumes líquido
450 g
450 g água, c/ 1 c. chá de temperos a gosto
sal
½ - 1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
massa tipo pevide
130 g
tomilho só as folhas
5 pés de

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 1871.2 mg

Chất đạm 13 g

Calo 2109.3 kJ / 504.1 kcal

Chất béo 27.8 g

Chất xơ 4.2 g

Chất béo bão hòa 10.5 g

Carbohydrate 48.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Outono 10 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Caril de legumes

55 min

Salada de massa grega

30 min

Bolonhesa de lentilhas

35 min

Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini

45 min

Penne com cogumelos e curgete

45 min

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

1 godz.

Massa à italiana com pesto e tomate-cereja confitado (vegetariana)

30 min

Cuscuz de Legumes

25 min

Curgete à Parmegiana

45 min

Caril de grão e kale com arroz de coco

1 godz. 20 min

Salada fria de favas

30 min

Risottata de espargos, brócolos e cogumelos

40 min

Hiển thị tất cả